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Showing 1 - 12 of 84 results for “mike kock”
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  • Audiobook

    Meistere deinen Alltag - Produktivität pur

    Optimiere dein Selbstmanagement, reduziere Stress und erreiche persönliche Ziele.

    by Mike Kock ...
    Narrated by Grandpa Everett (AI) ...

    Unabridged

    1 hour 13 min

    Kennst du das Gefühl, dass der Tag einfach zu wenige Stunden hat? Du rennst von Termin zu Termin, die To-Do-Liste wird immer länger, und am Ende fragst du dich, was du eigentlich geschafft hast. Es ist an der Zeit, diesen Kreislauf zu durchbrechen und endlich wieder die Kontrolle über deine Zeit zu gewinnen.Mit diesem Hörbuch erhältst du den ultimativen Begleiter für ein strukturierteres und ... Read more

    $5.99 USD

  • Audiobook

    Warum dein Training dich ab 40 schwächer macht

    Die häufigsten Trainingsfehler, hormonelle Bremsen und wie du mit weniger, gezieltem Training wieder Muskeln, Kraft und Energie aufbaust

    by Mike Kock ...
    Narrated by Jorin Weidenstein (AI) ...

    Unabridged

    1 hour 54 min

    Fühlst du dich trotz regelmäßigem Training oft ausgelaugt und siehst kaum noch Fortschritte im Spiegel? Ab 40 ändern sich die Spielregeln deines Körpers drastisch. Was früher funktioniert hat, führt heute oft zu Stagnation, Verletzungen oder sogar Muskelabbau. Der Grund dafür liegt nicht an mangelnder Disziplin, sondern an einer biologischen Realität: Dein Hormonhaushalt hat sich verändert.Dieses ... Read more

    $5.99 USD

  • Audiobook

    Tiefschlaf steigern

    Praktische Schritte, um den Tiefschlaf erfolgreich zu steigern und diese umzusetzen.

    by Mike Kock ...
    Narrated by Elias (AI) ...
    Series Audiobook 1 - Besser einschlafen in 7 Tagen

    Unabridged

    1 hour 14 min

    Fühlst du dich morgens oft wie gerädert, obwohl du genug Stunden im Bett verbracht hast? Der Schlüssel zu echter Erholung liegt nicht nur in der Dauer, sondern vor allem in der Qualität deines Schlafs. Tiefschlaf ist die wichtigste Phase für deine körperliche und geistige Regeneration. Wenn du diesen entscheidenden Teil der Nacht vernachlässigst, bleiben Müdigkeit und Konzentrationsschwäche deine ... Read more

    $5.99 USD

  • Audiobook

    Atemkraft für Männer 40+: Dein Vitalitäts-Boost

    Dein Schlüssel zu Energie, Testosteron, Schlaf & Stress-Freiheit. Wissenschaftlich fundiert.

    by Mike Kock ...
    Narrated by Jorin Weidenstein (AI) ...
    Series Audiobook 1 - Atemmeditation

    Unabridged

    1 hour 39 min

    „Atemkraft für Männer 40+“ ist Ihr wissenschaftlich fundierter Vitalitäts-Boost! Entdecken Sie, wie einfache Atemübungen Ihr Nervensystem beruhigen, Stress reduzieren und zu besserem Schlaf führen. Steigern Sie Energie, Testosteron und Libido mit praktischen, alltagstauglichen Techniken. Dieses Hörbuch liefert Ihnen den Schlüssel zu nachhaltiger männlicher Vitalität und Stress-Freiheit. Holen Sie ... Read more

    $5.99 USD

  • Audiobook

    Atemkraft für Männer 40+: Dein Vitalitäts-Boost

    Dein Schlüssel zu Energie, Testosteron, Schlaf & Stress-Freiheit. Wissenschaftlich fundiert.

    by Mike Kock ...
    Narrated by Elias (AI) ...
    Series Audiobook 1 - Atemmeditation

    Unabridged

    1 hour 24 min

    „Atemkraft für Männer 40+“ ist Ihr wissenschaftlich fundierter Vitalitäts-Boost! Entdecken Sie, wie einfache Atemübungen Ihr Nervensystem beruhigen, Stress reduzieren und zu besserem Schlaf führen. Steigern Sie Energie, Testosteron und Libido mit praktischen, alltagstauglichen Techniken. Dieses Hörbuch liefert Ihnen den Schlüssel zu nachhaltiger männlicher Vitalität und Stress-Freiheit. Holen Sie ... Read more

    $5.99 USD

  • Audiobook

    Mehr Training. Weniger Muskeln.

    Warum zu viel Trainingsstress ab 40 Muskelabbau fördert – und wie intelligentes Hochintensitäts-Training wieder wirkt

    by Mike Kock ...
    Narrated by Jorin Weidenstein (AI) ...
    Series Audiobook 1 - Warum dein Training dich ab 40 schwächer macht

    Unabridged

    1 hour 53 min

    Kennst du das frustrierende Gefühl? Du gibst im Fitnessstudio alles, achtest auf deine Ernährung, aber der Spiegel zeigt keine Fortschritte. Schlimmer noch: Du fühlst dich oft ausgelaugt, und statt Muskelberge aufzubauen, hast du den Eindruck, auf der Stelle zu treten oder sogar Masse zu verlieren. Wenn du die 40 überschritten hast, funktioniert dein Körper nicht mehr wie mit 20. Die alte Regel ... Read more

    $5.99 USD

  • Audiobook

    Besser einschlafen in 7 Tagen

    Praktische Schritte, um besser einzuschlafen, in 7 Tagen erfolgreich umzusetzen.

    by Mike Kock ...
    Narrated by Elias (AI) ...

    Unabridged

    1 hour 19 min

    Willkommen bei "Besser einschlafen in 7 Tagen"!In diesem umfassenden Hörbuch erwartet Sie:✓ Fundiertes Wissen aus jahrelanger Erfahrung ✓ Praxisnahe Strategien und Techniken ✓ Schritt-für-Schritt-Anleitungen ✓ Inspirierende Geschichten und BeispieleSchwerpunkte: Gedankenkarussell stoppen, gesunder Schlaf, besser einschlafen, schnell einschlafen Tricks, Tiefschlaf fördernPerfekt für alle, die ihr ... Read more

    $5.99 USD

  • Audiobook

    Gold, Silber & Co. - Krisenfest investieren

    Dein Sachwerte-Portfolio für Inflationsschutz und Vermögensaufbau

    by Mike Kock ...
    Narrated by Grandpa Everett (AI) ...

    Unabridged

    1 hour 15 min

    Hast du das Gefühl, dass dein Erspartes auf dem Bankkonto jeden Tag weniger wert wird? Die Angst vor Inflation und wirtschaftlichen Unsicherheiten ist allgegenwärtig. Doch es gibt einen bewährten Weg, dein Vermögen nicht nur zu schützen, sondern auch langfristig zu vermehren: die Flucht in reale Werte. Dieses Sachwerte Hörbuch ist dein unverzichtbarer Begleiter auf dem Weg zu echter finanzieller ... Read more

    $5.99 USD

  • Audiobook

    Online Geld verdienen - Dein 90-Tage-Plan

    Passives Einkommen aufbauen mit Freelancing & digitalen Produkten.

    by Mike Kock ...
    Narrated by Grandpa Everett (AI) ...

    Unabridged

    1 hour 19 min

    Stell dir vor, du wachst morgens auf und dein Kontostand ist über Nacht gewachsen. Das klingt wie ein Traum, ist aber mit der richtigen Strategie absolut machbar. Wenn du nach einem Weg suchst, wie du seriös und nachhaltig online Geld verdienen kannst, ist dieses Hörbuch genau der richtige Begleiter für dich.Viele Menschen wünschen sich einen lukrativen Nebenjob online, wissen aber nicht, wo sie ... Read more

    $5.99 USD

  • Audiobook

    Finanzielle Freiheit 2.0 - Dein Vermögensplan

    Vom Sparer zum Investor: Mit Aktien, ETFs & Immobilien passives Einkommen sichern.

    by Mike Kock ...
    Narrated by Helmut Stieglbauer (AI) ...

    Unabridged

    1 hour 17 min

    Träumst du davon, dass dein Geld für dich arbeitet, anstatt dass du dein Leben lang nur für Geld arbeitest? Die Inflation frisst deine Ersparnisse auf, und das klassische Sparbuch hat ausgedient. Es ist Zeit für ein echtes Upgrade deiner Finanzen. Willkommen bei Finanzielle Freiheit 2.0.Dieses umfassende Finanzielle Freiheit Hörbuch ist dein persönlicher Fahrplan in ein Leben ohne Geldsorgen. Es ... Read more

    $5.99 USD

  • Audiobook

    Stress abbauen in 15 Minuten

    Praktische Schritte, um Stress erfolgreich abzubauen in 15 Minuten.

    by Mike Kock ...
    Narrated by AI ...

    Unabridged

    1 hour 14 min

    Dieses Hörbuch bildet den Auftakt der zehnteiligen Serie "Stress, Burnout & Nervensystem – Stressfrei leben" und fokussiert sich auf schnelle Stressbewältigung. In direkter Ansprache erhältst du praktische Schritte, um Stress innerhalb von nur 15 Minuten erfolgreich abzubauen. Die effektiven Methoden sind universell einsetzbar, sei es bei der Arbeit, in der Schule, vor Prüfungen oder im Sport. Es ... Read more

    $5.99 USD

  • Audiobook

    Testosteron Mangel - Dein Ernährungsfahrplan

    Natürliche Wege zu mehr Energie, Libido & Muskelaufbau für Männer.

    by Mike Kock ...
    Narrated by Helmut Stieglbauer (AI) ...

    Unabridged

    1 hour 16 min

    Fühlst du dich in letzter Zeit oft ausgebrannt, fehlt dir der Antrieb im Training oder lässt die Libido zu wünschen übrig? Viele Männer akzeptieren diese Symptome als normale Alterserscheinungen, doch oft steckt ein weitverbreitetes Problem dahinter: ein sinkender Testosteronspiegel. Die gute Nachricht ist, dass du nicht hilflos zusehen musst, wie deine Vitalität schwindet. Dieses Hörbuch ist dein ... Read more

    $5.99 USD