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“daniel lemaire”

1 - 12 de 70 resultados para “daniel lemaire”
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  • Audiolibro

    Das vegetative Nervensystem verstehen, wenn Stress im Körper bleibt

    Eine verständliche Einführung in Anspannung, Erholung und körperliche Stressreaktionen mit einfachen Möglichkeiten zur bewussteren Selbstbeobachtung im Alltag

    de Daniel Lemaire ...
    Narrado por Victoria Morgan ...

    Completo

    5 hora 12 minutos

    Das vegetative Nervensystem verstehen, wenn Stress im Körper bleibt. Eine verständliche Einführung in Anspannung, Erholung und körperliche Stressreaktionen mit einfachen Möglichkeiten zur bewussteren Selbstbeobachtung im Alltag.Der moderne Alltag gleicht einem Dauerlauf. Sie leisten, Sie funktionieren, Sie reagieren. Doch während Ihr Verstand arbeitet, gerät Ihr Nervensystem in einen Alarmmodus, ... Leer más

    $19.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Darmgesundheit verstehen, wenn Ernährungstipps widersprüchlich werden

    Verständnis der Grundlagen zu Verdauung, Mikrobiom, Ballaststoffen und Alltagsgewohnheiten

    de Daniel Lemaire ...
    Narrado por Victoria Morgan ...

    Completo

    5 hora 24 minutos

    Sie sind von der täglichen Flut an widersprüchlichen Ernährungsempfehlungen verunsichert? Einmal ist Getreide gesund, am nächsten Tag schädlich? Schluss mit dem blinden Vertrauen in wechselhafte Diät-Trends. Darmgesundheit verstehen, wenn Ernährungstipps widersprüchlich werden liefert Ihnen das fachliche Rüstzeug, um die komplexen Zusammenhänge Ihres Körpers endlich selbst zu begreifen.Verstehen ... Leer más

    $21.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Souverän in die Rente

    Ein klarer, steueroptimierter Fahrplan zur Altersvorsorge für Selbstständige – mit System, ETFs und automatisierten Finanzprozessen

    de Daniel Lemaire ...
    Narrado por Victoria Morgan ...

    Completo

    3 hora 22 minutos

    Was, wenn dein erfolgreiches Business dich in die Altersarmut führt?Du bist selbstständig, liebst deine Freiheit und hast dir mit harter Arbeit etwas aufgebaut. Doch irgendwo im Hintergrund meldet sich diese Frage: „Reicht das wirklich für später?“ Genau hier setzt dieses Buch an.Viele Selbstständige investieren alles in ihr Business, leben von Auftrag zu Auftrag und schieben ihre Altersvorsorge ... Leer más

    $24.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Die Balance-Lüge

    Warum Work-Life-Balance scheitert – und wie du mit Energie, Fokus und klaren Grenzen ein erfülltes Leben führst

    de Daniel Lemaire ...
    Narrado por Victoria Morgan ...

    Completo

    2 hora 50 minutos

    Die Balance-Lüge ist unbequem. Und genau deshalb trifft sie einen Nerv.Denn wenn du ehrlich bist, fühlt sich dein Leben trotz aller „Work-Life-Balance“-Tipps immer noch zerrissen an. Du arbeitest viel, willst präsent sein, willst Energie haben – und hast trotzdem ständig das Gefühl, irgendwo zu versagen.Du bist nicht faul. Du bist nicht undiszipliniert.Du folgst nur einem Konzept, das nie für die ... Leer más

    $24.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Hashimoto ohne Entzündung

    Wie du mit der richtigen Ernährung dein Immunsystem beruhigst, den Darm reparierst und trotz normaler Blutwerte endlich wieder Energie, Fokus und Gewichtskontrolle zurückgewinnst

    de Daniel Lemaire ...
    Narrado por Victoria Morgan ...

    Completo

    2 hora 48 minutos

    Du funktionierst – aber du lebst nicht.Du stehst auf, kämpfst dich durch den Tag und fragst dich abends, warum selbst einfache Dinge so anstrengend sind. Deine Blutwerte sind „okay“. Und trotzdem fühlst du dich leer, schwer und dauerhaft erschöpft.Wenn du Hashimoto hast, kennst du diese stille Verzweiflung nur zu gut.Vielleicht hast du alles „richtig“ gemacht: Medikamente genommen, Empfehlungen ... Leer más

    $24.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Schuldenfrei in 12 Monaten

    Der klare Schritt-für-Schritt-Plan für finanzielle Kontrolle, mentale Stärke und ein schuldenfreies Leben

    de Daniel Lemaire ...
    Narrado por Victoria Morgan ...

    Completo

    3 hora 38 minutos

    Fühlst du dich von deinen Schulden erdrückt – egal, wie sehr du dich bemühst? Hast du das Gefühl, nie wirklich voranzukommen, ständig im Minus zu stecken und jeden Monat aufs Neue gegen das Chaos anzukämpfen? Du bist nicht allein. Und vor allem: Du bist nicht schuld. Doch du kannst heute die Entscheidung treffen, die dein Leben in den nächsten 12 Monaten grundlegend verändert.Dieses Buch zeigt dir ... Leer más

    $24.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Rückenschmerz adé!

    Das 10-Minuten-Programm gegen Verspannungen, Steifheit und Stress – endlich schmerzfrei leben ohne Geräte, Medikamente oder

    de Daniel Lemaire ...
    Narrado por Victoria Morgan ...

    Completo

    2 hora 39 minutos

    Rückenschmerzen machen dein Leben zur Qual? Du bist nicht allein – und du musst dich nicht länger damit abfinden.Morgens wachst du auf und spürst es sofort: diesen dumpfen Druck im Kreuz, die steife Wirbelsäule, das Unwohlsein, das dich durch den ganzen Tag begleitet. Du hast vieles ausprobiert – Matratzen, Spritzen, Fitness-Apps – und trotzdem kehren die Schmerzen immer wieder zurück. Die gute ... Leer más

    $24.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Der ruhige Kopf

    Buddhistische Psychologie gegen Stress, Gedankenkreisen und emotionale Überreaktionen im modernen Alltag

    de Daniel Lemaire ...
    Narrado por Victoria Morgan ...

    Completo

    2 hora 31 minutos

    Dein Kopf kommt nicht zur Ruhe. Gedanken springen, Stress baut sich auf, kleine Auslöser kippen deine Stimmung – obwohl objektiv „alles okay“ ist. Du funktionierst, erledigst, hältst durch. Aber innerlich fühlt es sich an, als würdest du permanent gegen dich selbst arbeiten.Der ruhige Kopf setzt genau hier an: bei den automatischen mentalen Mustern, die Stress, Grübeln und emotionale ... Leer más

    $24.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Glück ist trainierbar

    Wie Dankbarkeit dein Gehirn neu programmiert, Stress reduziert und nachhaltige Zufriedenheit schafft

    de Daniel Lemaire ...
    Narrado por Victoria Morgan ...

    Completo

    3 hora

    Was wäre, wenn Glück kein Zufall wäre – sondern eine Fähigkeit, die du gezielt trainieren kannst?Nicht irgendwann, nicht erst nach dem nächsten Erfolg, sondern hier und jetzt, mitten in deinem Alltag.Viele Menschen funktionieren. Sie erledigen ihre Aufgaben, erreichen Ziele und halten durch. Und trotzdem bleiben Stress, innere Unruhe oder das Gefühl, dass etwas fehlt. Klassische Ratschläge wie ... Leer más

    $24.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    SCHWEINEHUND WAR GESTERN

    Wie du mit neurobiologischen Strategien und Mini-Gewohnheiten deine Sportmotivation entfachst – dauerhaft, stressfrei und ohne Willenskraft

    de Daniel Lemaire ...
    Narrado por Victoria Morgan ...

    Completo

    2 hora 14 minutos

    Warum scheiterst du immer wieder – obwohl du weißt, wie wichtig Sport ist? Du willst fitter sein, stärker, gesünder. Du hast Pläne gemacht, Apps genutzt, dir Ziele gesetzt. Und trotzdem hörst du nach kurzer Zeit wieder auf.Nicht aus Faulheit. Sondern weil Motivation ein schlechter Motor ist.Schweinehund war gestern räumt mit dem größten Mythos im Fitnessbereich auf: Dass du motiviert sein musst, ... Leer más

    $24.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Die Kunst, nicht auf alles zu reagieren

    Ein praktischer Ratgeber für mehr Gelassenheit, bewusste Antworten und emotionale Klarheit

    de Daniel Lemaire ...
    Narrado por Victoria Morgan ...

    Completo

    5 hora 30 minutos

    Sind Sie es leid, auf jede Provokation, jede Erwartung und jeden Reiz sofort reagieren zu müssen? Fühlen Sie sich oft in einem Kreislauf aus automatischen Antworten gefangen, der Ihre Energie raubt und Ihre Gelassenheit untergräbt?"Die Kunst, nicht auf alles zu reagieren" ist Ihr unverzichtbarer Ratgeber, um diesen Kreislauf zu durchbrechen und die Kontrolle über Ihre emotionalen und ... Leer más

    $19.99 USD o gratis con Kobo Plus

  • Audiolibro

    Sauerteig ohne Schnickschnack

    Einsteigerfreundliche Brotrezepte mit Alltagsküche, natürlicher Fermentation und zero Spezialausrüstung.

    de Daniel Lemaire ...
    Narrado por Victoria Morgan ...

    Completo

    2 hora 44 minutos

    Du liebst den Duft von frisch gebackenem Brot – aber das ganze Gerede von „Autolyse“, „Dutch Oven“ und Spezialausrüstung schreckt dich ab?Dann ist dieses Buch genau für dich.Viele träumen davon, ihr eigenes Sauerteigbrot zu backen – gesund, bekömmlich und voller Geschmack. Doch der Einstieg wirkt oft wie ein Hindernisparcours aus Fachbegriffen, Profi-Tools und starren Zeitplänen.Sauerteig ohne ... Leer más

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