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    International mindfulness expert Jon Kabat-Zinn distills years of practicing and teaching mindfulness in this accessible guide for beginners. Among the essential attitudes and practices covered in the book are the importance of staying connected with the body and the senses; how thoughts self-liberate when touched by awareness; going beyond the individual's story and connecting with direct ... Leer más

    $11.99 USD o gratis con Kobo Plus

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    $16.99 USD o gratis con Kobo Plus

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    $15.99 USD o gratis con Kobo Plus

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    $10.99 USD o gratis con Kobo Plus

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