Skip to main content
Search Button
Estados Unidos Tienda Kobo Tarjetas de regalo Ayuda

Kobo Rakuten

Wishlist

Carrito de compra

¡Obtienes el tratamiento VIP!

Artículos no disponibles para compra.
Por favor revisa tu carrito. Puedes eliminar los artículos no disponibles ahora o los eliminaremos nosotros automáticamente al momento de pagar.
artículosartículo
artículosartículo

Recomendado para ti

Loading...


“mae m silberman”

1 - 5 de 5 resultados para “mae m silberman”
Skip side bar filters

  • Caminata de Tai Chi suave para bajar de peso

    Un programa de 28 días adaptado a personas mayores, con apoyo de silla, para mejorar el equilibrio, desarrollar la movilidad articular y recuperar la energía diaria.

    de Mae M. Silberman ...
    ***¿Tiene más de 60 años y siente que mantenerse activo se ha vuelto más difícil porque muchos programas de ejercicio son demasiado intensos, rápidos o incómodos para su cuerpo?¿Desea mejorar su equilibrio, fortalecer su movilidad y recuperar la confianza en sus movimientos diarios mediante una práctica suave y segura?***"Caminata suave de Tai Chi para perder peso" es una guía práctica de 28 días ... Leer más

    $9.99 USD

  • Rutina de Ejercicios de Calistenia Militar sencilla de 28 días para Mujeres

    Programa sin equipo para desarrollar fuerza, tonificación y confianza en 15 minutos al día – Sin agotamiento (Ilustrado)

    de Mae M. Silberman ...
    ¿POR QUÉ LA MAYORÍA DE LAS RUTINAS DE EJERCICIO EN CASA FRACASAN ANTES SIQUIERA DE TRANSFORMAR TU CUERPO?***Empiezas con buenas intenciones.Te prometes a ti misma que esta vez será diferente.***Pero entonces la vida se vuelve ajetreada, la motivación se desvanece, los entrenamientos parecen demasiado duros, sientes dolor muscular y, en poco tiempo, otro plan de *fitness* pasa al olvido.Si estás ... Leer más

    $10.99 USD

  • Entrenamiento de fuerza Sencillo para Mujeres Mayores de 50 años.

    Entrenamientos flexibles de 30 minutos para principiantes para combatir el aumento de peso durante la menopausia, mejorar la movilidad, recuperar la energía y liberar tu vitalidad.

    de Mae M. Silberman ...
    Entrenamiento de fuerza sencillo para mujeres mayores de 50**¿Sientes que tu cuerpo cambia más rápido de lo que puedes asimilar?¿Te duelen las articulaciones, te falta energía y esa grasa abdominal tan persistente se resiste a desaparecer?¿Te preocupa perder fuerza, movilidad e independencia, y te preguntas si es demasiado tarde para hacer algo al respecto?**No estás sola. Muchas mujeres mayores ... Leer más

    $11.99 USD

  • Ejercicios sencillos de Equilibrio para prevenir Caídas en Personas Mayores

    Plan de fortalecimiento de 28 días para la estabilidad del tronco con ejercicios sencillos de 15 minutos e ilustraciones fáciles de seguir para prevenir caídas.

    de Mae M. Silberman ...
    ¿Tienes problemas de equilibrio y miedo a caerte? No estás solo. Millones de personas mayores se enfrentan a estas mismas preocupaciones a diario, lo que limita sus actividades y afecta su autoestima. Pero no tiene por qué ser así. "Ejercicios sencillos de equilibrio para prevenir caídas en personas mayores" ofrece un método simple, probado y con respaldo clínico para ayudarte a recuperar tu ... Leer más

    $10.99 USD

  • Yoga En Silla Para Personas Mayores De 60 Años

    Reto progresivo de 28 días para principiantes y avanzados para mejorar la movilidad, la postura, la salud cardiovascular y perder peso de forma segura.

    de Mae M. Silberman ...
    ¿Y si mantenerse activo no significara tener que tumbarse en el suelo, soportar el dolor o seguir rutinas que simplemente ya no se adaptan a su cuerpo?Si se ha sentido rígido, con poca energía o inseguro sobre por dónde empezar en lo que respecta al ejercicio, no está solo. Muchos adultos mayores desean mantenerse fuertes e independientes, pero se sienten limitados por molestias, problemas de ... Leer más

    $11.99 USD