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1 - 12 de 84 resultados para “mike kock”
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  • Audiolibro

    Warum dein Training dich ab 40 schwächer macht

    Die häufigsten Trainingsfehler, hormonelle Bremsen und wie du mit weniger, gezieltem Training wieder Muskeln, Kraft und Energie aufbaust

    de Mike Kock ...
    Narrado por Jorin Weidenstein (AI) ...

    Completo

    1 horas 54 minutos

    Fühlst du dich trotz regelmäßigem Training oft ausgelaugt und siehst kaum noch Fortschritte im Spiegel? Ab 40 ändern sich die Spielregeln deines Körpers drastisch. Was früher funktioniert hat, führt heute oft zu Stagnation, Verletzungen oder sogar Muskelabbau. Der Grund dafür liegt nicht an mangelnder Disziplin, sondern an einer biologischen Realität: Dein Hormonhaushalt hat sich verändert.Dieses ... Leer más

    $5.99 USD

  • Audiolibro

    Meistere deinen Alltag - Produktivität pur

    Optimiere dein Selbstmanagement, reduziere Stress und erreiche persönliche Ziele.

    de Mike Kock ...
    Narrado por Grandpa Everett (AI) ...

    Completo

    1 horas 13 minutos

    Kennst du das Gefühl, dass der Tag einfach zu wenige Stunden hat? Du rennst von Termin zu Termin, die To-Do-Liste wird immer länger, und am Ende fragst du dich, was du eigentlich geschafft hast. Es ist an der Zeit, diesen Kreislauf zu durchbrechen und endlich wieder die Kontrolle über deine Zeit zu gewinnen.Mit diesem Hörbuch erhältst du den ultimativen Begleiter für ein strukturierteres und ... Leer más

    $5.99 USD

  • Audiolibro

    Mehr Training. Weniger Muskeln.

    Warum zu viel Trainingsstress ab 40 Muskelabbau fördert – und wie intelligentes Hochintensitäts-Training wieder wirkt

    de Mike Kock ...
    Narrado por Jorin Weidenstein (AI) ...
    Series Audiolibro 1 - Warum dein Training dich ab 40 schwächer macht

    Completo

    1 horas 53 minutos

    Kennst du das frustrierende Gefühl? Du gibst im Fitnessstudio alles, achtest auf deine Ernährung, aber der Spiegel zeigt keine Fortschritte. Schlimmer noch: Du fühlst dich oft ausgelaugt, und statt Muskelberge aufzubauen, hast du den Eindruck, auf der Stelle zu treten oder sogar Masse zu verlieren. Wenn du die 40 überschritten hast, funktioniert dein Körper nicht mehr wie mit 20. Die alte Regel ... Leer más

    $5.99 USD

  • Audiolibro

    Tiefschlaf steigern

    Praktische Schritte, um den Tiefschlaf erfolgreich zu steigern und diese umzusetzen.

    de Mike Kock ...
    Narrado por Elias (AI) ...
    Series Audiolibro 1 - Besser einschlafen in 7 Tagen

    Completo

    1 horas 14 minutos

    Fühlst du dich morgens oft wie gerädert, obwohl du genug Stunden im Bett verbracht hast? Der Schlüssel zu echter Erholung liegt nicht nur in der Dauer, sondern vor allem in der Qualität deines Schlafs. Tiefschlaf ist die wichtigste Phase für deine körperliche und geistige Regeneration. Wenn du diesen entscheidenden Teil der Nacht vernachlässigst, bleiben Müdigkeit und Konzentrationsschwäche deine ... Leer más

    $5.99 USD

  • Audiolibro

    Atemkraft für Männer 40+: Dein Vitalitäts-Boost

    Dein Schlüssel zu Energie, Testosteron, Schlaf & Stress-Freiheit. Wissenschaftlich fundiert.

    de Mike Kock ...
    Narrado por Jorin Weidenstein (AI) ...
    Series Audiolibro 1 - Atemmeditation

    Completo

    1 horas 39 minutos

    „Atemkraft für Männer 40+“ ist Ihr wissenschaftlich fundierter Vitalitäts-Boost! Entdecken Sie, wie einfache Atemübungen Ihr Nervensystem beruhigen, Stress reduzieren und zu besserem Schlaf führen. Steigern Sie Energie, Testosteron und Libido mit praktischen, alltagstauglichen Techniken. Dieses Hörbuch liefert Ihnen den Schlüssel zu nachhaltiger männlicher Vitalität und Stress-Freiheit. Holen Sie ... Leer más

    $5.99 USD

  • Audiolibro

    Sanfte Raucherentwöhnung - Dein 7-Tage-Wunder

    Erickson & NLP: Nikotinentzug ohne Qual, starte dein neues Leben

    de Mike Kock ...
    Narrado por Charon (AI) ...

    Completo

    56 minutos

    Träumen Sie davon, rauchfrei zu werden, aber fürchten den Nikotinentzug ohne Qual? Dieses Hörbuch ist Ihr 7-Tage-Wunder! Mit Erickson & NLP lernen Sie, die Sucht zu überwinden und endlich Nichtraucher zu werden. Erleben Sie sanfte Raucherentwöhnung durch Hypnose, stärken Sie Ihre mentale Stärke und erlangen Sie Rauchfreiheit. Starten Sie Ihr neues Leben in nur einer Woche – Ihr Unterbewusstsein ... Leer más

    $5.99 USD

  • Audiolibro

    Passives Einkommen - Dein Immobilien-Start

    Mit smarten Strategien zu Cashflow, Rendite und finanzieller Freiheit.

    de Mike Kock ...
    Narrado por Grandpa Everett (AI) ...

    Completo

    1 horas 22 minutos

    Stell dir vor, dein Geld arbeitet für dich, während du schläfst. Immobilien sind nach wie vor einer der sichersten Wege, um langfristig Vermögen aufzubauen und echte finanzielle Unabhängigkeit zu erreichen. Doch gerade am Anfang wirken der Markt, die Finanzierung und die Auswahl der richtigen Objekte oft undurchsichtig und kompliziert. Genau hier setzt dieses Immobilien Guide Hörbuch an.Es nimmt ... Leer más

    $4.99 USD

  • Audiolibro

    Besser einschlafen in 7 Tagen

    Praktische Schritte, um besser einzuschlafen, in 7 Tagen erfolgreich umzusetzen.

    de Mike Kock ...
    Narrado por Elias (AI) ...

    Completo

    1 horas 19 minutos

    Willkommen bei "Besser einschlafen in 7 Tagen"!In diesem umfassenden Hörbuch erwartet Sie:✓ Fundiertes Wissen aus jahrelanger Erfahrung ✓ Praxisnahe Strategien und Techniken ✓ Schritt-für-Schritt-Anleitungen ✓ Inspirierende Geschichten und BeispieleSchwerpunkte: Gedankenkarussell stoppen, gesunder Schlaf, besser einschlafen, schnell einschlafen Tricks, Tiefschlaf fördernPerfekt für alle, die ihr ... Leer más

    $5.99 USD

  • Audiolibro

    Das Nervensystem beruhigen

    Praktische Schritte, um das Nervensystem erfolgreich zu beruhigen

    de Mike Kock ...
    Narrado por AI ...

    Completo

    1 horas 15 minutos

    Fühlst du dich oft wie ferngesteuert, weil der Alltag dich fest im Griff hat? Wenn dein Kopf einfach nicht zur Ruhe kommt, die Zündschnur immer kürzer wird und tiefe Erschöpfung dein ständiger Begleiter ist, dann sendet dein Körper dir klare Signale. Es ist höchste Zeit, die Notbremse zu ziehen und dich um deine mentale Gesundheit zu kümmern.In diesem Hörbuch erfährst du, wie du dein überreiztes ... Leer más

    $5.99 USD

  • Audiolibro

    Biohacking Schlaf - Männer 45+ Power-Schlaf

    Tiefschlaf verbessern, Hormone steuern & morgens fit sein. Dein Plan für gesunden Schlaf.

    de Mike Kock ...
    Narrado por Charon (AI) ...

    Completo

    57 minutos

    Männer 45+: Wachen Sie müde auf? Dieses Hörbuch liefert den Plan für Ihren Power-Schlaf! Lernen Sie, Tiefschlaf zu verbessern, Hormone zu steuern und morgens wieder fit zu sein. Optimieren Sie Ihre Schlafqualität, entwickeln Sie eine Abendroutine und reduzieren Sie Stress, um endlich durchzuschlafen. Lösen Sie Schlafprobleme und gewinnen Sie Energie am Morgen zurück. Für ein vitales Leben, in dem ... Leer más

    $5.99 USD

  • Audiolibro

    Schlaf-Biohacking - Dein Digital Detox Boost

    Optimiere deinen Circadianen Rhythmus für tieferen Schlaf & Wohlbefinden.

    de Mike Kock ...
    Narrado por Helmut Stieglbauer (AI) ...

    Completo

    1 horas 11 minutos

    Fühlst du dich morgens oft wie gerädert, obwohl du früh ins Bett gegangen bist? Bestimmt das blaue Licht deines Smartphones deine letzten Minuten vor dem Einschlafen? In unserer modernen, vernetzten Welt sind Schlafstörungen und chronische Müdigkeit zur Volkskrankheit geworden. Doch es gibt einen wissenschaftlich fundierten Weg zurück zu echter Erholung.Dieses Hörbuch ist dein ultimativer Guide ... Leer más

    $4.99 USD

  • Audiolibro

    Fasten-Nachbrenner - Stoffwechsel-Turbo

    Energieoptimierung, Fettverbrennung & Heißhunger stoppen nach dem Fasten.

    de Mike Kock ...
    Narrado por Charon (AI) ...

    Completo

    32 minutos

    Ihr Fasten war ein Erfolg – jetzt sichern Sie die Vorteile! Der Fasten-Nachbrenner ist Ihr unverzichtbarer Leitfaden, um den Stoffwechsel-Turbo zu zünden. Erhalten Sie Ihren Fettstoffwechsel, steigern Sie die Fettverbrennung und stoppen Sie Heißhunger dauerhaft. Erfahren Sie, wie die richtige Ernährung nach Fasten, inklusive Protein nach Fasten und Kohlenhydrate nach Fasten, sowie gezielte ... Leer más

    $4.99 USD