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毒性羞恥：讓男人不敢做自己、隱藏過錯、渴望認同的童年創傷

No More Mr Nice Guy: A Proven Plan for Getting What You Want in Love, Sex, and Life

by 羅伯特‧格洛弗 ...

Translated by 王梓争 ...

Series series i生活
※全球暢銷20年經典，臺灣首次出版！※Reddit鄉民熱烈推薦：「這本書改變了我的生活！」※亞馬遜4.6顆星，超過萬則好評！　　他是個好人，總是怕身邊的人生氣，所以不管人們說什麼他都答應。　　他是個好人，不過女友曾說他有點窩囊，而且不太想跟他做愛。　　他是個好人，上次老闆承諾加薪卻沒做到，他也不敢要求。　　他是個好人，他真的是。只不過他好錯了地方，而且，有點太好了。　　……　　我們身旁有很多這樣的「好好先生」：　　•喜歡解決問題並幫助他人　　•渴望他人的認同　　•向人們隱藏自己的缺點與過錯　　•認為別人的需求比自己的需求更重要　　　　無論關係、兩性、事業還是生活，好好先生都盡力做到最好，相信只要當個「好人」，就能被愛、需求被滿足、生活順遂。然而這種策略往... ... Read more

$9.99 USD

※全球暢銷20年經典，臺灣首次出版！※Reddit鄉民熱烈推薦：「這本書改變了我的生活！」※亞馬遜4.6顆星，超過萬則好評！　　他是個好人，總是怕身邊的人生氣，所以不管人們說什麼他都答應。　　他是個好人，不過女友曾說他有點窩囊，而且不太想跟他做愛。　　他是個好人，上次老闆承諾加薪卻沒做到，他也不敢要求。　　他是個好人，他真的是。只不過他好錯了地方，而且，有點太好了。　　……　　我們身旁有很多這樣的「好好先生」：　　•喜歡解決問題並幫助他人　　•渴望他人的認同　　•向人們隱藏自己的缺點與過錯　　•認為別人的需求比自己的需求更重要　　　　無論關係、兩性、事業還是生活，好好先生都盡力做到最好，相信只要當個「好人」，就能被愛、需求被滿足、生活順遂。然而這種策略往...
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這樣想沒錯但也不對的邏輯思考課：哲學家告訴你關於戀愛、校園、人生、心理、社會的40個大哉問

by 冀劍制 ...

Series Book 5 - On Value
誰說人是理性的？跟著哲學家的思路，找出自己戀愛、校園、人生、心理、社會的不理性之處，看清事物的荒謬本質！本書不談深奧的哲學理論，只以最常見的生活案例，分析每個問題背後的理性邏輯。例如──◎Ａ向Ｂ提分手，這是誰造成的？→誰造成對方不滿意戀愛關係，就是誰導致分手的。◎一個人可以同時愛上兩個人嗎？→如果一個人不可能愛上兩人，那又如何真能劈腿呢？◎學習態度佔成績的百分之三十合理嗎？→成績應該只代表學習成果的好壞，與學習態度無關。◎堅持到底，就會成功？→這等於將「成功」定義為「堅持到最後」，變成「堅持到成功就會成功」的循環定義，沒有成功是因為沒有堅持到最後。這雖然沒有錯，但只是一句廢話。◎為什麼人們喜歡批評別人？→這裡牽涉到一個認知上的自然推理：「批評別人暗示著自... ... Read more

$8.86 USD

誰說人是理性的？跟著哲學家的思路，找出自己戀愛、校園、人生、心理、社會的不理性之處，看清事物的荒謬本質！本書不談深奧的哲學理論，只以最常見的生活案例，分析每個問題背後的理性邏輯。例如──◎Ａ向Ｂ提分手，這是誰造成的？→誰造成對方不滿意戀愛關係，就是誰導致分手的。◎一個人可以同時愛上兩個人嗎？→如果一個人不可能愛上兩人，那又如何真能劈腿呢？◎學習態度佔成績的百分之三十合理嗎？→成績應該只代表學習成果的好壞，與學習態度無關。◎堅持到底，就會成功？→這等於將「成功」定義為「堅持到最後」，變成「堅持到成功就會成功」的循環定義，沒有成功是因為沒有堅持到最後。這雖然沒有錯，但只是一句廢話。◎為什麼人們喜歡批評別人？→這裡牽涉到一個認知上的自然推理：「批評別人暗示著自...
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男性內在療癒：24個自我整合練習，卸下盔甲，成為真正自信又情緒成熟的人

Men's Work: A Practical Guide to Face Your Darkness, End Self-Sabotage, and Find Freedom

by 康諾‧畢頓 ...

Translated by 謝明憲 ...

Series Book 30 - 藍光
擁抱受傷的內在小男孩，療癒自己對不完美的恐懼透過心理學大師榮格所說的「陰影」，找回自在的自己一本專為男性量身訂做的心靈療癒書撒謊的男人，出軌的男人，暴怒的男人，自以為是的男人……他們的背後，都共同有著一個受傷的男人。男性的內在其實藏著強烈的情緒，像是：困惑、憤怒、恐懼和悲傷，可惜從小沒有被教導該如何接納與應對，只學會了否認、忽視或逃避。本書從榮格的「陰影」理論出發，創建出一個可行的策略，透過24個整合練習，將男性的困惑憤怒情緒，轉化為自我蛻變的力量！男性為何需要內在療癒？男人終其一生，與朋友、工作和世界的關係都是次要的。最核心的，是你與自己的關係。你是否足夠了解自己的心理組成、情緒感受、恐懼和渴望？發現和認識自己的「陰影」，尤為重要。<... ... Read more

$9.99 USD

擁抱受傷的內在小男孩，療癒自己對不完美的恐懼透過心理學大師榮格所說的「陰影」，找回自在的自己一本專為男性量身訂做的心靈療癒書撒謊的男人，出軌的男人，暴怒的男人，自以為是的男人……他們的背後，都共同有著一個受傷的男人。男性的內在其實藏著強烈的情緒，像是：困惑、憤怒、恐懼和悲傷，可惜從小沒有被教導該如何接納與應對，只學會了否認、忽視或逃避。本書從榮格的「陰影」理論出發，創建出一個可行的策略，透過24個整合練習，將男性的困惑憤怒情緒，轉化為自我蛻變的力量！男性為何需要內在療癒？男人終其一生，與朋友、工作和世界的關係都是次要的。最核心的，是你與自己的關係。你是否足夠了解自己的心理組成、情緒感受、恐懼和渴望？發現和認識自己的「陰影」，尤為重要。<...
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致命巔峰

Breathless

by 艾米‧麥卡洛克 ...

Translated by 林柏圻 ...

Series series New Black
——步步為營的登山災難紀實，人人有鬼的心理懸疑之作——海拔八千公尺的「死亡地帶」，每一步都充滿掙扎既是登山客挑戰無情大自然與自我的夢想禁地，也是凶手心中最刺激的殺人樂園！★英國水石書店當月驚悚書推薦★★《泰晤士報》年度最受矚目焦點新書★　　即便是登山門外漢也會沉浸其中的「密室殺人事件」！　　多年前，記者塞西莉在攻頂過程遭遇暴風雪困境，雖然最後成功獲救，卻勞師動眾。從此，她心懷愧疚並對登山敬而遠之。然而，一篇她記錄失敗的攀登隨筆卻成為網路熱門文章，不僅拯救了她岌岌可危的記者生涯，還獲得登山大神查理的青睞，邀請她參加他主導的馬納斯盧峰登山隊，一同見證他無氧攀登計畫的最後壯舉。查理鮮少受訪，但他允諾只要塞西莉成功登頂，就會接受她的獨家專訪。　　從訓練過程... ... Read more

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——步步為營的登山災難紀實，人人有鬼的心理懸疑之作——海拔八千公尺的「死亡地帶」，每一步都充滿掙扎既是登山客挑戰無情大自然與自我的夢想禁地，也是凶手心中最刺激的殺人樂園！★英國水石書店當月驚悚書推薦★★《泰晤士報》年度最受矚目焦點新書★　　即便是登山門外漢也會沉浸其中的「密室殺人事件」！　　多年前，記者塞西莉在攻頂過程遭遇暴風雪困境，雖然最後成功獲救，卻勞師動眾。從此，她心懷愧疚並對登山敬而遠之。然而，一篇她記錄失敗的攀登隨筆卻成為網路熱門文章，不僅拯救了她岌岌可危的記者生涯，還獲得登山大神查理的青睞，邀請她參加他主導的馬納斯盧峰登山隊，一同見證他無氧攀登計畫的最後壯舉。查理鮮少受訪，但他允諾只要塞西莉成功登頂，就會接受她的獨家專訪。　　從訓練過程...
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鏡子冥想：運用神經科學技巧，練習自我反芻，舒緩壓力，同理自己，增加自信

Mirror Meditation: The Power of Neuroscience and Self-Reflection to Overcome Self-Criticism, Gain Confidence, and See Yourself with Compassion

by 塔拉．威爾 ...

Series series Beautiful Life
一場名為「鏡子凝視」的實驗，竟催化出多元豐富的內在覺察！每當感到茫然、心煩意亂時，只要每天盯著鏡子兩分鐘，就會發生奇妙的轉變……《紐約時報》、《富比士》專欄介紹TEDx熱門點閱 ——What Mirror Meditation Can Teach YouAmazon、Goodreads讀者★★★★★好評鏡子是面對生命挑戰時最有效的工具之一，因為它能讓我們誠實面對自己。而在鏡中看著自我的映射，是身為人類所能擁有最重要、同時也是最強大的工具之一。在由本書作者主導的「鏡子凝視實驗」中，發現鏡子可以喚醒我們內在某些強烈的情感，除此之外，鏡子可能還有一些超乎想像的神奇妙用，有助於舒緩自我懷疑、自我物化、過度自戀、同理困難、情緒不穩……各種內在焦慮，除能改善自我內心，提高覺知力，還能由內而外，打造安適的身心狀態。 為什麼要透過鏡子練... ... Read more

$9.99 USD

一場名為「鏡子凝視」的實驗，竟催化出多元豐富的內在覺察！每當感到茫然、心煩意亂時，只要每天盯著鏡子兩分鐘，就會發生奇妙的轉變……《紐約時報》、《富比士》專欄介紹TEDx熱門點閱 ——What Mirror Meditation Can Teach YouAmazon、Goodreads讀者★★★★★好評鏡子是面對生命挑戰時最有效的工具之一，因為它能讓我們誠實面對自己。而在鏡中看著自我的映射，是身為人類所能擁有最重要、同時也是最強大的工具之一。在由本書作者主導的「鏡子凝視實驗」中，發現鏡子可以喚醒我們內在某些強烈的情感，除此之外，鏡子可能還有一些超乎想像的神奇妙用，有助於舒緩自我懷疑、自我物化、過度自戀、同理困難、情緒不穩……各種內在焦慮，除能改善自我內心，提高覺知力，還能由內而外，打造安適的身心狀態。 為什麼要透過鏡子練...
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成就密碼：任何人都能實現夢想的技能

The Talent Code: Greatness Isn't Born. It's Grown. Here's How.

by 丹尼爾．科伊爾（Daniel Coyle） ...

Series series 商戰系列
》》》引爆企業團購熱潮的《高效團隊默默在做的三件事》作者代表作！★《紐約時報》年度暢銷書★出版10****多年，全球讀者仍高口碑追捧的自我提升名作為什麼同樣努力，有些人卻能出類拔萃、夢想成真？祕密就藏在……你我都有的大腦髓鞘。作者實地探查眾多天才集聚地，揭開先天基因與後天培養都無法解釋的大腦髓鞘增長之謎！了解這個成就密碼，即使每天只花6分鐘，也創造驚人改變。**◤我敢保證，你再也不會讀到比這本更重要、更有用的書。**◢──湯姆．畢德士，《追求卓越》作者「熟能生巧」還不夠！掌握增加大腦髓鞘的密碼，<s... ... Read more

$7.99 USD

》》》引爆企業團購熱潮的《高效團隊默默在做的三件事》作者代表作！★《紐約時報》年度暢銷書★出版10****多年，全球讀者仍高口碑追捧的自我提升名作為什麼同樣努力，有些人卻能出類拔萃、夢想成真？祕密就藏在……你我都有的大腦髓鞘。作者實地探查眾多天才集聚地，揭開先天基因與後天培養都無法解釋的大腦髓鞘增長之謎！了解這個成就密碼，即使每天只花6分鐘，也創造驚人改變。**◤我敢保證，你再也不會讀到比這本更重要、更有用的書。**◢──湯姆．畢德士，《追求卓越》作者「熟能生巧」還不夠！掌握增加大腦髓鞘的密碼，<s...
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與其事後越想越氣，不如當場這樣反擊：別把所有不對勁都當成過度反應，認清似是而非的性別誤區，一招反制歧視與偏見，鬼島女性走跳江湖必練的「語言防身術」！

モヤる言葉、ヤバイ人～自尊心を削る人から心を守る「言葉の護身術」

by 阿爾黛西亞 ...

Translated by 王蘊潔 ...

Series series 邊境
#MeToo時代的女性自保指南，瞬間爆發力炸裂的語言防身術！「妳以後一定是個好太太。」「妳很懂得討老男人的歡心嘛。」「妳看起來不像是有小孩的媽媽。」「能夠原諒老公逢場作戲才是好女人。」「只要提升女性魅力，就可以把自己嫁出去。」「都是妳不好，都是妳的錯。」「開開玩笑而已，幹麼這麼認真（笑）。」──如果我是男人，你還會說這種話嗎？看似不經意的關心，或許潛藏著有意無意的性別偏見，即便是發自內心的讚美，也可能隱含根深蒂固的刻板印象，這些話聽在耳裡，妳是否眉頭一皺，心中警鈴大作？厭女症、性騷擾、容貌歧視、精神暴力、惡質搭訕、撒謊騙砲……身為女人，好好活著真不容易！女人隻身在江湖上走跳，不只得面對鋪天蓋地的偏見與歧視，日常生活中還有更多似是而非的性別誤區。從看似稱讚的刺心話到心存僥倖的肢體碰觸，就算感到被冒犯，也總是第一時間自我懷疑──是我想太多了嗎？我反應過度了嗎？對方到底是什麼意思？我怎麼覺得怪怪 ... Read more

$8.99 USD

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說故事的技藝：普立茲獎評審親傳美國大學非虛構寫作聖經【增訂版】

Storycraft: The Complete Guide to Writing Narrative Nonfiction Second Edition

by 傑克‧哈特 ...

Translated by 謝汝萱 ...

Series series TOP
★★★多所美國大學非虛構寫作課指定教材★★★★★★直擊世界頂尖媒體寫作殿堂★★★★★★有影響力的說故事結構拆解★★★會說故事的人有福了，優秀的說故事能力所發揮的影響力，甚至超過大眾媒體，活用敘事弧，幫助你觸及廣大而熱情的觀眾。　　本書初版書名：《敘事弧》　　★殿堂級──指導多篇敘事作品獲普利茲獎殊榮！　　★普遍性──想說好故事、想寫好文章者都適用！　　★最實用──迎向趨勢，納入數位媒體章節與數十個新案例！　　　　◤無論你是寫作初心者、還是說故事老手，　　《說故事的技藝》在手，人人都可以「非虛構寫作」！◢　　「從前從前……過著幸福快樂的日子……」等等，你還在用老哏說故事？　　別誤會，老哏並不可怕，主題創新... ... Read more

$11.99 USD

★★★多所美國大學非虛構寫作課指定教材★★★★★★直擊世界頂尖媒體寫作殿堂★★★★★★有影響力的說故事結構拆解★★★會說故事的人有福了，優秀的說故事能力所發揮的影響力，甚至超過大眾媒體，活用敘事弧，幫助你觸及廣大而熱情的觀眾。　　本書初版書名：《敘事弧》　　★殿堂級──指導多篇敘事作品獲普利茲獎殊榮！　　★普遍性──想說好故事、想寫好文章者都適用！　　★最實用──迎向趨勢，納入數位媒體章節與數十個新案例！　　　　◤無論你是寫作初心者、還是說故事老手，　　《說故事的技藝》在手，人人都可以「非虛構寫作」！◢　　「從前從前……過著幸福快樂的日子……」等等，你還在用老哏說故事？　　別誤會，老哏並不可怕，主題創新...
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正向界線練習：照顧好自己，尊重他人，界線使我們專注在最重要的事上

The Better Boundaries Workbook: A Cbt-Based Program to Help You Set Limits, Express Your Needs, and

by 莎朗‧馬汀 ...

Translated by 謝明憲 ...

Series Book 24 - 藍光
所有人際關係的煩惱，都跟「界線」有關為情感、時間、身體、物品設下界線一次解決職場、婚姻、親子、友誼的人際困擾超越了以往對界線的認知！界線不只是用來自我保護、抵抗外力的防禦機制界線更是把精力留給自己，專注發展美好生活的正向指引（〇）界線的目的是好好照顧自己。（✕）界線不是為了控制別人，要別人來照顧自己。（〇）表達界線時，我們會透過溝通請別人改變他們的行為。（✕）界線是表達請求，而不是要求，或試圖強迫別人按照我們的意願做事。（〇）界線是雙向的，我們必須尊重他人的界線，不僅僅是堅持自己的界線。（✕）界線是單向的，只顧表達自己的需求，而忽略了傾聽對方的需求。界線是一條分界線，界定了什麼是我的（我的身體、感受、財產、責任等等）和什麼不是我的。界線傳達了我們希望別人如何對待我們，什麼是我們可以接受... ... Read more

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超效率學習法

人生にゆとりを生み出す知の整理術

by pha ...

Translated by 賴郁婷 ...

**　　日本學習類暢銷書榜Bestseller！**　　如何把新的知識、沒興趣的知識記在腦裡？　　下點小功夫，　　你也可以打敗惰性，快速記憶，超速學習！**　　引爆日本廣大YouTuber熱烈分享推薦！****　　最討厭麻煩的人整理出來的超效率學習法！**　　學習不僅沒有那麼困難，而且還是一件快樂的事。　　在面對一項新的學習時，記得以下三個重點：**　　1透過「習慣的力量」去做****　　2透過「遊戲的態度」去做****　　3只做「快樂的事」**　　知識不能只是知道就好，　　如果不能變成自己的東西自由運用，就毫無意義了。　　輸入到大腦的東西不能只是記住，　　更重要的是要試著以輸入的內容為基礎，　　用自己的方式做各種思考，或是運用這些輸入試著做輸出。　　透過不斷反覆進行，　　原本毫不熟悉的知識，會不知不覺變得... ... Read more

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**　　日本學習類暢銷書榜Bestseller！**　　如何把新的知識、沒興趣的知識記在腦裡？　　下點小功夫，　　你也可以打敗惰性，快速記憶，超速學習！**　　引爆日本廣大YouTuber熱烈分享推薦！****　　最討厭麻煩的人整理出來的超效率學習法！**　　學習不僅沒有那麼困難，而且還是一件快樂的事。　　在面對一項新的學習時，記得以下三個重點：**　　1透過「習慣的力量」去做****　　2透過「遊戲的態度」去做****　　3只做「快樂的事」**　　知識不能只是知道就好，　　如果不能變成自己的東西自由運用，就毫無意義了。　　輸入到大腦的東西不能只是記住，　　更重要的是要試著以輸入的內容為基礎，　　用自己的方式做各種思考，或是運用這些輸入試著做輸出。　　透過不斷反覆進行，　　原本毫不熟悉的知識，會不知不覺變得...
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說話全能養成指南：【首創結合心理治療！非暴力溝通NVC新世代進化版】運用「需求理解法」，達成完美溝通4項全能技巧，創造每個人都舒服的關係

Why Weren’t We Taught This at School? The Surprisingly Simple Secret to Transforming Life’s Challenges

by 愛麗絲‧雪登 ...

Translated by 李忞 ...

Series series Onwards & Upwards
▎需求理解法 ▎戴上「需求」眼鏡，讓每一種聲音都能好好被聽見、好好說出來► ► ► ►【全球首創】心理治療＋非暴力溝通⇒ 創造良好連結的最佳溝通自救指南► ► ► ►找出你我「真正要的是什麼」不用妥協、無須吵架，也能達到共贏的溝通最高境界！　　★甫上市榮登亞馬遜暢銷榜教養類紙書、電子書第一名　　★英國皇室御用律師、《哈利波特》、《唐頓莊園》演員夫妻檔叫好推薦　　★風靡全英演藝圈、法律界、企業界、心理治療界、教育界、親子教養界、非營利組織界……開講及開課... ... Read more

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科學的假象：造假、偏見、疏忽與炒作:如何阻礙我們追尋事實

Science Fictions: How Fraud: Bias: Negligence: and Hype Undermine the Search for Truth

by 史都華‧利奇, Stuart Ritchie ...

Series series 貓頭鷹書房
知識是如何產出，又是如何出錯的？◎拯救科學的第一本書◎泰晤士報2020年度好書研究造假沸沸揚揚，怎麼會這樣？科學是我們認識世界的方法，但不論是國際社會或是台灣學界，不論是自然科學又或者社會科學，論文造假的新聞滿天飛。2011年，一篇康乃爾大學頂尖心理學家的論文指出，大學生們都有通靈的能力。如此離譜的論文通過了同樣專業的研究人員審查，還刊載在一份相當重要的心理學期刊上。②一個調查檢視的3萬篇科學論文中，近一半的論文存在數值錯誤，其中15%的錯誤嚴重到足以完全顛倒研究結果。這樣的錯誤已經在醫學、物理學、經濟學、心理學等各個領域扭曲了我們的知識。本書指出，目前的學術補助和發表體系不僅無法保護我們避免錯誤，還積極鼓勵了糟糕的科學方法，並可能帶來致命的後果。科學出了什麼問題？倫敦大學國王學院講師史都華‧利奇在本書中盤點現今科學的重大問題：造假、偏見、無知與過度期待。作者也指出 ... Read more

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知識是如何產出，又是如何出錯的？◎拯救科學的第一本書◎泰晤士報2020年度好書研究造假沸沸揚揚，怎麼會這樣？科學是我們認識世界的方法，但不論是國際社會或是台灣學界，不論是自然科學又或者社會科學，論文造假的新聞滿天飛。2011年，一篇康乃爾大學頂尖心理學家的論文指出，大學生們都有通靈的能力。如此離譜的論文通過了同樣專業的研究人員審查，還刊載在一份相當重要的心理學期刊上。②一個調查檢視的3萬篇科學論文中，近一半的論文存在數值錯誤，其中15%的錯誤嚴重到足以完全顛倒研究結果。這樣的錯誤已經在醫學、物理學、經濟學、心理學等各個領域扭曲了我們的知識。本書指出，目前的學術補助和發表體系不僅無法保護我們避免錯誤，還積極鼓勵了糟糕的科學方法，並可能帶來致命的後果。科學出了什麼問題？倫敦大學國王學院講師史都華‧利奇在本書中盤點現今科學的重大問題：造假、偏見、無知與過度期待。作者也指出
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