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Choisir qui on aime

de Howard Halpern ...

Series series NON CLASSE
FAIRE LES BONS CHOIX EN AMOUR, ÇA S'APPREND!Avez-vous l'impression que les personnes qui vous attirent ne s'intéressent pas à vous? Trouvez-vous ennuyeuses celles qui pourraient engendrer du positif dans votre vie? Vous accrochez-vous parfois à une relation destructrice? Rêvez-vous de retrouver l'excitation générée par la passion des tout débuts?À l'aide d'exemples signifiants mettant en jeu des ... Leer más

$16.99 USD

FAIRE LES BONS CHOIX EN AMOUR, ÇA S'APPREND!Avez-vous l'impression que les personnes qui vous attirent ne s'intéressent pas à vous? Trouvez-vous ennuyeuses celles qui pourraient engendrer du positif dans votre vie? Vous accrochez-vous parfois à une relation destructrice? Rêvez-vous de retrouver l'excitation générée par la passion des tout débuts?À l'aide d'exemples signifiants mettant en jeu des
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Rupture Amoureuse

Comment rebondir efficacement après une séparation quand on est un homme

de Tony SERVERA ...

Ce livre est un guide de survie à l'attention des hommes qui vivent une rupture amoureuse.Dans ce guide pratique, tu vas :Découvrir la meilleure attitude à adopter si tu souhaites récupérer ton exDévelopper ta capacité personnelle de résilienceApprendre des techniques concrètes pour gérer tes pensées et tes émotions difficilesTe libérer définitivement de la dépendance affectiveDévelopper ta ... Leer más

$9.31 USD

Ce livre est un guide de survie à l'attention des hommes qui vivent une rupture amoureuse.Dans ce guide pratique, tu vas :Découvrir la meilleure attitude à adopter si tu souhaites récupérer ton exDévelopper ta capacité personnelle de résilienceApprendre des techniques concrètes pour gérer tes pensées et tes émotions difficilesTe libérer définitivement de la dépendance affectiveDévelopper ta
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Confiance Inébranlable : Construire une Estime de Soi Solide

de Pascal Leroy ...

"Confiance Inébranlable: Construire une Estime de Soi Solide" est un ebook qui explore en profondeur le concept de confiance en soi et offre des conseils pratiques pour développer une estime de soi solide. Divisé en 20 chapitres, cet ebook aborde différents aspects de la confiance en soi, en se basant sur des faits réels et en utilisant des termes de thérapeutes.Les premiers chapitres se ... Leer más

$7.90 USD o gratis con Kobo Plus

"Confiance Inébranlable: Construire une Estime de Soi Solide" est un ebook qui explore en profondeur le concept de confiance en soi et offre des conseils pratiques pour développer une estime de soi solide. Divisé en 20 chapitres, cet ebook aborde différents aspects de la confiance en soi, en se basant sur des faits réels et en utilisant des termes de thérapeutes.Les premiers chapitres se
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Des limites saines dans les relations

Un plan en 5 étapes pour équilibrer amour, espace et respect de soi

de Jessica Hintz ...

L'amour ne devrait pas vous coûter votre tranquillité d'esprit.Des limites saines dans les relations : un plan en 5 étapes pour équilibrer amour, espace et respect de soiJessica Hintz propose un guide bienveillant pour toute personne aux prises avec l'épuisement émotionnel, la codépendance ou la peur de dire non. Ce guide précieux vous aide à comprendre la différence entre connexion et contrôle, ... Leer más

$2.99 USD

L'amour ne devrait pas vous coûter votre tranquillité d'esprit.Des limites saines dans les relations : un plan en 5 étapes pour équilibrer amour, espace et respect de soiJessica Hintz propose un guide bienveillant pour toute personne aux prises avec l'épuisement émotionnel, la codépendance ou la peur de dire non. Ce guide précieux vous aide à comprendre la différence entre connexion et contrôle,
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Hygge, L'Art de Vivre Danois: Guide du Bonheur et du Bien-être à la Scandinave

Découvrez le livre hygge essentiel pour créer une atmosphère chaleureuse, cultiver la convivialité et vivre en harmonie au fil des saisons

de Artemis Saage ...

Découvrez l'essence du hygge, ce concept danois qui célèbre l'art de vivre heureux et serein au quotidien. Ce livre hygge vous guide à travers les principes fondamentaux de cette philosophie scandinave qui met l'accent sur le bien-être, la convivialité et la simplicité. Vous apprendrez à créer des espaces de vie harmonieux en privilégiant les matériaux naturels, les textures douces et un ... Leer más

$11.40 USD

Découvrez l'essence du hygge, ce concept danois qui célèbre l'art de vivre heureux et serein au quotidien. Ce livre hygge vous guide à travers les principes fondamentaux de cette philosophie scandinave qui met l'accent sur le bien-être, la convivialité et la simplicité. Vous apprendrez à créer des espaces de vie harmonieux en privilégiant les matériaux naturels, les textures douces et un
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Nutrition cérébrale: Guide du Bien-être mental et de l'Optimisation du cerveau

Découvrez les bases de la médecine nutritionnelle pratique pour une alimentation saine qui améliore votre psychisme et ralentit le processus anti-âge

de Bendis A. I. Saage - Français ...

Découvrez comment optimiser votre santé mentale et cognitive grâce à la nutrition cérébrale. Ce guide pratique explore la relation complexe entre l'alimentation et le fonctionnement du cerveau. Basé sur les principes de la médecine nutritionnelle pratique, ce livre vous aide à comprendre: - Les processus biochimiques essentiels du cerveau - L'impact de la nutrition sur le bien-être mental - Les ... Leer más

$11.41 USD

Découvrez comment optimiser votre santé mentale et cognitive grâce à la nutrition cérébrale. Ce guide pratique explore la relation complexe entre l'alimentation et le fonctionnement du cerveau. Basé sur les principes de la médecine nutritionnelle pratique, ce livre vous aide à comprendre: - Les processus biochimiques essentiels du cerveau - L'impact de la nutrition sur le bien-être mental - Les
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Abus narcissique et codépendance: Un guide complet pour se reconstruire face au gaslighting et au narcissisme, avec des stratégies pour identifier, désamorcer et gérer les relations narcissiques et abusives.

de Eric Holt ...

Series Libro 2 - Se libérer du gaslighting et des abus narcissiques
Il est temps de vous libérer enfin de votre partenaire toxique — voici comment !Vous doutez constamment de votre valeur ?Vous avez l’impression de marcher sur des œufs pour éviter de provoquer la colère de votre partenaire ?Votre relation vous a-t-elle fait perdre de vue qui vous êtes vraiment ?L’abus narcissique et la codépendance dans les relations sont bien plus fréquents qu’on ne le croit. Et ... Leer más

$2.99 USD o gratis con Kobo Plus

Il est temps de vous libérer enfin de votre partenaire toxique — voici comment !Vous doutez constamment de votre valeur ?Vous avez l’impression de marcher sur des œufs pour éviter de provoquer la colère de votre partenaire ?Votre relation vous a-t-elle fait perdre de vue qui vous êtes vraiment ?L’abus narcissique et la codépendance dans les relations sont bien plus fréquents qu’on ne le croit. Et
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Comment cesser d'être toxique

Stratégies pratiques pour développer sa conscience de soi, maîtriser ses émotions et créer des liens plus sains sans thérapie interminable

de Elsie Lorenz ...

Brise le cycle avant qu’il ne te brise.Te sens-tu piégé dans des schémas de colère, de défense ou de manipulation qui éloignent les gens de toi ? As-tu peur de perdre tes relations parce que tu n’arrives pas à contrôler tes émotions ou tes habitudes toxiques ?Ce livre est ton chemin vers la transformation. Avec des stratégies claires et pratiques fondées sur la psychologie, tu apprendras à ... Leer más

$9.99 USD o gratis con Kobo Plus

Brise le cycle avant qu’il ne te brise.Te sens-tu piégé dans des schémas de colère, de défense ou de manipulation qui éloignent les gens de toi ? As-tu peur de perdre tes relations parce que tu n’arrives pas à contrôler tes émotions ou tes habitudes toxiques ?Ce livre est ton chemin vers la transformation. Avec des stratégies claires et pratiques fondées sur la psychologie, tu apprendras à
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Comment arrêter de fumer ?

de Henri-Jean Aubin, Patrick Dupont, Gilbert Lagrue ...

Series series Guides pour s'aider soi-même
Pour arrêter de fumer et mettre enfin toutes les chances de votre côté, voici, étape par étape, le programme de trois grands spécialistes. Avec eux, apprenez à : - analyser votre dépendance, - renforcer votre motivation, - vous armer contre la dépendance physique et contre la dépendance psychologique, - choisir les meilleurs substituts, - recourir à votre entourage, à une aide professionnelle, - ... Leer más

$16.49 USD

Pour arrêter de fumer et mettre enfin toutes les chances de votre côté, voici, étape par étape, le programme de trois grands spécialistes. Avec eux, apprenez à : - analyser votre dépendance, - renforcer votre motivation, - vous armer contre la dépendance physique et contre la dépendance psychologique, - choisir les meilleurs substituts, - recourir à votre entourage, à une aide professionnelle, -
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Yoga sur chaise: Guide Complet pour Seniors et Débutants

Programme d'entraînement de yoga sur chaise doux pour les articulations - Exercices adaptés pour perdre du poids et améliorer la mobilité

de Bendis A. I. Saage - Français ...

Découvrez une approche douce et efficace du yoga avec ce guide pratique de yoga sur chaise, spécialement conçu pour les seniors et les débutants. Ce livre présente un programme d'entraînement de yoga sur chaise complet et adapté, permettant de pratiquer en toute sécurité, quel que soit votre niveau de mobilité. Les exercices sont particulièrement doux pour les articulations tout en restant ... Leer más

$11.41 USD

Découvrez une approche douce et efficace du yoga avec ce guide pratique de yoga sur chaise, spécialement conçu pour les seniors et les débutants. Ce livre présente un programme d'entraînement de yoga sur chaise complet et adapté, permettant de pratiquer en toute sécurité, quel que soit votre niveau de mobilité. Les exercices sont particulièrement doux pour les articulations tout en restant
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Sur le divan de ma psy

de Pascale Stora ...

Alors qu’elle s’apprête à vivre le voyage de ses rêves, Joséphine embarque sans le savoir dans la traversée intime de son passé. Dans le huis clos d’un avion, les souvenirs affluent. Entre une enfance douloureuse et la rencontre avec Hector, un homme envoûtant mais destructeur, elle prend peu à peu conscience, au fil d’un accompagnement thérapeutique bienveillant, des blessures qui la maintiennent ... Leer más

$27.99 USD o gratis con Kobo Plus

Alors qu’elle s’apprête à vivre le voyage de ses rêves, Joséphine embarque sans le savoir dans la traversée intime de son passé. Dans le huis clos d’un avion, les souvenirs affluent. Entre une enfance douloureuse et la rencontre avec Hector, un homme envoûtant mais destructeur, elle prend peu à peu conscience, au fil d’un accompagnement thérapeutique bienveillant, des blessures qui la maintiennent
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L’État tychérien

de Robert F. Markgraf ...

L’État tychérien est un ouvrage global de théorie de l’État et de philosophie, qui s’étend des fondements biologiques et anthropologiques de l’être humain jusqu’à la conception concrète d’un nouveau système politique. Son point de départ est la question de la finalité de l’humanité dans son ensemble : quelle tâche découle de l’évolution, du développement technologique et de la position singulière ... Leer más

$11.65 USD

L’État tychérien est un ouvrage global de théorie de l’État et de philosophie, qui s’étend des fondements biologiques et anthropologiques de l’être humain jusqu’à la conception concrète d’un nouveau système politique. Son point de départ est la question de la finalité de l’humanité dans son ensemble : quelle tâche découle de l’évolution, du développement technologique et de la position singulière
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Guide Anti-Stress et Force Mentale: Développer sa Résilience au Quotidien

Maîtriser le stress, renforcer l'estime de soi et prévenir le burn-out grâce à des techniques éprouvées de préparation mentale

de Bendis A. I. Saage - Français ...

Ce guide anti-stress offre une approche pratique et méthodique pour développer sa force mentale et sa résilience au quotidien. Structuré en cinq parties principales, l'ouvrage commence par les fondamentaux de la résilience au stress, explorant les mécanismes pour maîtriser le stress et renforcer l'estime de soi. Les lecteurs découvriront des techniques éprouvées pour développer leur force mentale ... Leer más

$11.41 USD

Ce guide anti-stress offre une approche pratique et méthodique pour développer sa force mentale et sa résilience au quotidien. Structuré en cinq parties principales, l'ouvrage commence par les fondamentaux de la résilience au stress, explorant les mécanismes pour maîtriser le stress et renforcer l'estime de soi. Les lecteurs découvriront des techniques éprouvées pour développer leur force mentale
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Manuel Pour Penser Sans Permission Livre 1 La peur comme système

de Alina A Rubi ...

Vivre en état d'alerte permanent est devenu si habituel qu'on le reconnaît rarement comme un problème. Beaucoup de personnes ne se sentent pas effrayées, mais attentives, responsables, préparées. Pourtant, cet état prolongé a un coût psychologique et physique dont on parle peu.Ce livre explore comment la peur a cessé d'être une réponse ponctuelle au danger pour devenir un système invisible qui ... Leer más

$13.13 USD o gratis con Kobo Plus

Vivre en état d'alerte permanent est devenu si habituel qu'on le reconnaît rarement comme un problème. Beaucoup de personnes ne se sentent pas effrayées, mais attentives, responsables, préparées. Pourtant, cet état prolongé a un coût psychologique et physique dont on parle peu.Ce livre explore comment la peur a cessé d'être une réponse ponctuelle au danger pour devenir un système invisible qui
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Gérer les Narcissiques: Guide pour Reconnaître et Démasquer les Narcissiques

Stratégies efficaces pour vivre avec un narcissique, éviter les relations toxiques et comprendre le trouble de la personnalité narcissique

de Bendis A. I. Saage - Français ...

Ce guide pratique offre une analyse approfondie du trouble de la personnalité narcissique et fournit des stratégies concrètes pour gérer les relations avec les narcissiques. La première partie se concentre sur la reconnaissance des comportements narcissiques, explorant les différentes manifestations du narcissisme, les signaux d'alarme précoces et les dynamiques familiales. Vous apprendrez à ... Leer más

$11.41 USD

Ce guide pratique offre une analyse approfondie du trouble de la personnalité narcissique et fournit des stratégies concrètes pour gérer les relations avec les narcissiques. La première partie se concentre sur la reconnaissance des comportements narcissiques, explorant les différentes manifestations du narcissisme, les signaux d'alarme précoces et les dynamiques familiales. Vous apprendrez à
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Harcèlement et cyberharcèlement

de Bérengère Stassin ...

Au travers du format question-réponse de la collection, cet ouvrage vise à définir, comprendre et prévenir le harcèlement et le cyberharcèlement.Il s’appuie sur une méthode pluridisciplinaire, avec une analyse principalement sociologique des conditions et des dynamiques qui permettent à ces phénomènes d’exister.Il décrypte les logiques systémiques sous-jacentes au harcèlement. Ce livre s’adresse à ... Leer más

$15.99 USD

Au travers du format question-réponse de la collection, cet ouvrage vise à définir, comprendre et prévenir le harcèlement et le cyberharcèlement.Il s’appuie sur une méthode pluridisciplinaire, avec une analyse principalement sociologique des conditions et des dynamiques qui permettent à ces phénomènes d’exister.Il décrypte les logiques systémiques sous-jacentes au harcèlement. Ce livre s’adresse à
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La méditation de pleine conscience

Bien-être et gestion du stress

de Jean-Yves BOUILLER ...

Cet ouvrage propose de découvrir la méditation de pleine conscience, une activité d’introspection permettant de renouer avec ses sensations et d’améliorer son bien-être physique et psychologique :Une introduction complète à cette discipline et ses bienfaits ;Un accompagnement pas à pas dans la pratique ;De nombreux exercices et conseils. ... Leer más

$15.99 USD

Cet ouvrage propose de découvrir la méditation de pleine conscience, une activité d’introspection permettant de renouer avec ses sensations et d’améliorer son bien-être physique et psychologique :Une introduction complète à cette discipline et ses bienfaits ;Un accompagnement pas à pas dans la pratique ;De nombreux exercices et conseils.
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Zen - l'art de vivre consciemment

Instructions pour une attitude de vie moderne et épanouie

de Hermann Candahashi ...

"Zen - l'art de vivre consciemment - instructions pour une attitude de vie moderne et épanouie" Bienvenue dans un monde de pleine conscience et d'harmonie intérieure. Nos vies sont souvent trépidantes et accablantes. Mon livre "Zen - l'art de vivre consciemment - instructions pour une attitude de vie moderne et épanouie" peut également vous aider à expérimenter une perspective calme et claire et à ... Leer más

$5.99 USD

"Zen - l'art de vivre consciemment - instructions pour une attitude de vie moderne et épanouie" Bienvenue dans un monde de pleine conscience et d'harmonie intérieure. Nos vies sont souvent trépidantes et accablantes. Mon livre "Zen - l'art de vivre consciemment - instructions pour une attitude de vie moderne et épanouie" peut également vous aider à expérimenter une perspective calme et claire et à
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Naviguer dans la coparentalité avec un narcissique

limites, paix et éducation d'enfants en sécurité

de Hanley Stanley ...

Naviguer dans la coparentalité avec un narcissique : limites, paix et éducation d'enfants en sécurité par Hanley Stanley est un guide complet conçu pour aider les parents à gérer les complexités de la coparentalité avec un ex-partenaire narcissique. S'appuyant sur son expérience personnelle, son expertise professionnelle et ses stratégies thérapeutiques, ce livre fournit des informations ... Leer más

$2.99 USD

Naviguer dans la coparentalité avec un narcissique : limites, paix et éducation d'enfants en sécurité par Hanley Stanley est un guide complet conçu pour aider les parents à gérer les complexités de la coparentalité avec un ex-partenaire narcissique. S'appuyant sur son expérience personnelle, son expertise professionnelle et ses stratégies thérapeutiques, ce livre fournit des informations
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Yin Yoga et Fascias: Guide Complet des Asanas et de l'Acupression

Découvrez la pratique du yoga thérapeutique pour équilibrer vos chakras et revitaliser votre corps

de Bendis A. I. Saage - Français ...

Découvrez une approche approfondie du yin yoga et de ses effets thérapeutiques sur le corps et l'esprit. Ce guide détaillé vous accompagne dans l'exploration des fascias, ces tissus conjonctifs essentiels qui enveloppent nos muscles et organes. Vous apprendrez comment les asanas spécifiques du yin yoga permettent de travailler en profondeur sur ces structures anatomiques importantes. Le livre ... Leer más

$11.41 USD

Découvrez une approche approfondie du yin yoga et de ses effets thérapeutiques sur le corps et l'esprit. Ce guide détaillé vous accompagne dans l'exploration des fascias, ces tissus conjonctifs essentiels qui enveloppent nos muscles et organes. Vous apprendrez comment les asanas spécifiques du yin yoga permettent de travailler en profondeur sur ces structures anatomiques importantes. Le livre
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Anxiété relationnelle: Apprenez à identifier les comportements irrationnels qui déclenchent l'anxiété !

de Julien Abreo ...

La pensée de l'amour vous remplit-elle de peurs et de doutes? Voulez-vous vous libérer de votre anxiété relationnelle et recommencer à aimer? Chaque jour qui passe, êtes-vous de plus en plus collant avec votre partenaire?La vérité est que... beaucoup d'entre nous luttent pour avoir une relation amoureuse et intime, mais au lieu de cela, nous sabotons nous-mêmes ce qui devrait être un beau moment ... Leer más

$4.99 USD o gratis con Kobo Plus

La pensée de l'amour vous remplit-elle de peurs et de doutes? Voulez-vous vous libérer de votre anxiété relationnelle et recommencer à aimer? Chaque jour qui passe, êtes-vous de plus en plus collant avec votre partenaire?La vérité est que... beaucoup d'entre nous luttent pour avoir une relation amoureuse et intime, mais au lieu de cela, nous sabotons nous-mêmes ce qui devrait être un beau moment
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Manipulation: Comment éviter le contrôle mental d'un narcissique et guérir d'un abus

de Julien Abreo ...

Savez-vous comment amener les autres à accepter vos idées? Voulez-vous motiver votre équipe comme un pro? Voulez-vous apprendre à déléguer des responsabilités à votre équipe? Savez-vous quel est le meilleur atout d'un leader?Si c'est ce que vous recherchez, voici le livre qui peut vous aider !Dans ce livre puissant et pratique, vous apprendrez à développer un leadership dans tous les domaines de ... Leer más

$3.99 USD o gratis con Kobo Plus

Savez-vous comment amener les autres à accepter vos idées? Voulez-vous motiver votre équipe comme un pro? Voulez-vous apprendre à déléguer des responsabilités à votre équipe? Savez-vous quel est le meilleur atout d'un leader?Si c'est ce que vous recherchez, voici le livre qui peut vous aider !Dans ce livre puissant et pratique, vous apprendrez à développer un leadership dans tous les domaines de
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AMOUR SOUS ADRÉNALINE

Manipulation et dépendance. Romps le cycle de la douleur et reprends ta liberté

de Anna Mokreak ...

Et si le problème n'avait jamais été l'amour?Et si la douleur, l'anxiété, l'attente, la jalousie ou ces montagnes russes émotionnelles n'étaient pas des preuves d'amour, mais l'expression de mécanismes plus anciens qui continuent à guider nos relations sans que nous en ayons conscience?Nous changeons de partenaire, de contexte ou de période de vie, mais certains scénarios semblent se répéter. ... Leer más

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Et si le problème n'avait jamais été l'amour?Et si la douleur, l'anxiété, l'attente, la jalousie ou ces montagnes russes émotionnelles n'étaient pas des preuves d'amour, mais l'expression de mécanismes plus anciens qui continuent à guider nos relations sans que nous en ayons conscience?Nous changeons de partenaire, de contexte ou de période de vie, mais certains scénarios semblent se répéter.
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Concentration et Focus: Guide Pratique pour Mieux se Concentrer

Apprenez à développer votre concentration au quotidien avec des techniques éprouvées pour le corps et l'esprit

de Bendis A. I. Saage - Français ...

Dans un monde où les distractions sont omniprésentes, la capacité à se concentrer est devenue un véritable défi. Ce livre sur la concentration propose une approche complète et pratique pour développer et maintenir votre focus au quotidien. Structuré en cinq parties principales, cet ouvrage aborde : 1. Les fondements mentaux de la concentration, explorant la pleine conscience et les techniques de ... Leer más

$11.41 USD

Dans un monde où les distractions sont omniprésentes, la capacité à se concentrer est devenue un véritable défi. Ce livre sur la concentration propose une approche complète et pratique pour développer et maintenir votre focus au quotidien. Structuré en cinq parties principales, cet ouvrage aborde : 1. Les fondements mentaux de la concentration, explorant la pleine conscience et les techniques de
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