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    Series Libro 1 - Mente Saudável
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    Series Libro 1 - Mente Saudável
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    Tão importante quanto cuidar do corpo é dedicar uma atenção especial à mente. Pensando nisso, esta edição traz alguns conteúdos que vão ajudar você a entender os cuidados necessários com o bem-estar emocional e cerebral. Aprenda a reconhecer e sair de relacionamentos tóxicos e abusivos. Conheça os riscos da obesidade para a manutenção do cérebro. Descubra a importância da psiquiatria para o ... Leer más

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  • Mente Saudável: Narcisismo e Anorexia Nervosa

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    Amente pode influenciar as emoções e o corpo de modo geral. Logo, ela precisa de muitos cuidados. Pensando nisso, esta edição traz alguns conteúdos que te ajudarão a entender e a cuidar do emocional. Entenda as causas e os comportamentos que caracterizam o transtorno de personalidade narcisista. Veja os sintomas e os tratamentos indicados para a anorexia nervosa. Descubra a importância do sono e ... Leer más

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  • Mente Saudável: Vença a Crise de Ansiedade

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    Series Libro 1 - Mente Saudável
    Além de beneficiarem o psicológico, os cuidados com a mente também melhoram a qualidade de vida e trazem inúmeras vantagens para o corpo. Pensando nisso, esta edição traz conteúdos que te ajudarão a entender mais sobre o tema. Conheça os sintomas, as causas e os tratamentos para a ansiedade. Entenda como o isolamento social influencia a alimentação das mulheres. Veja como a desorganização pode ser ... Leer más

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  • Mente Saudável: Alzheimer Precoce e os Cuidados com a Mente

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  • Mente Saudável: Equilíbrio na Rotina e no Trabalho

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  • Mente Saudável: Cérebro no Comando

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  • Mente Saudável - Autoconfiança

    Florais ajudam pessoas que sofrem com a indecisão

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    Series Libro 1 - Mente Saudável
    Desenvolvida nos anos 60 pelo psiquiatra norte-americano Aaron Beck, a terapia cognitivo-comportamental, também conhecida como TCC, é uma abordagem psicoterapêutica baseada na combinação de conceitos do Behaviorismo (teoria que estuda a psicologia humana por meio da observação do comportamento) com teorias cognitivas (estudos sobre o processo de obtenção do conhecimento humano). ... Leer más

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  • Mente Saudável: Nutrição Cerebral e Paz Interior

    Alimente a mente e reduza o estresse

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    Assim como o bem-estar físico, a saúde mental também é muito importante e requer diversos cuidados. Por isso, nesta edição da Mente Saudável, confira diferentes conteúdos que te ajudarão a entender e cuidar do seu psicológico. Saiba quais alimentos promovem benefícios para o cérebro. Veja quais são os tipos de memória existentes e como elas agem no nosso desenvolvimento. Descubra algumas práticas ... Leer más

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  • Mente Saudável: O Poder da Mente contra o Estresse e a Ansiedade

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    Tão importante quanto cuidar da saúde do corpo é cuidar da saúde mental. Por isso, nesta edição da Mente Saudável, entenda como a saúde mental influencia na saúde física. Conheça as fases e os tipos de estresse. Veja de que forma os momentos estressantes podem interferir na pressão arterial. Confira também 3 tipos de psicoterapia indicadas para depressão. E mais: descubra quais são os 4 pilares da ... Leer más

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