Skip to main content
Search Button
Estados Unidos Tienda Kobo Tarjetas de regalo Ayuda
Kobo Rakuten
Wishlist

Carrito de compra

¡Obtienes el tratamiento VIP!

Artículos no disponibles para compra.
Por favor revisa tu carrito. Puedes eliminar los artículos no disponibles ahora o los eliminaremos nosotros automáticamente al momento de pagar.
artículosartículo
artículosartículo

Recomendado para ti

Loading...


NEXUS Serie de eBooks

1 - 12 de 12 resultados
Skip side bar filters

  • 內在防禦：識別自己的防禦機制，從容面對情緒，重建內心秩序的24堂課

    我們內在的防禦：日常心理傷害的應對方法

    de 任麗 ...
    Series series NEXUS
    你知道自己何時會開啟防禦機制？其實——幾乎所有行為或想法都算作一種防禦：在演講前清嗓子是一種防禦，說錯話之後，訕訕一笑是一種防禦，尷尬而臉紅是一種防禦，為自己辯解也是一種防禦。防禦機制就像心靈的一層皮膚，如果使用得當，可以幫助抵禦痛苦，也像心理上形成的免疫功能，讓心靈不再受傷；本書讓我們有效應對日常無法避免的心理傷害，找回自我的核心價值。Ø具MBA背景的人力資源師，36歲轉行心理諮商，立志以文字療癒疏離的現代靈魂Ø豆瓣書評4星評價，叫好叫座的年度好書；首作即引起共鳴，與無數讀者建立連結Ø中國最大心理平台「壹心理」2015最具人氣心理專欄作者獎、2021優秀諮詢師獎Ø在多個知名心理平台發表的心理科普內容與線上課程，超過500萬以上點擊次數Ø在地心理社群真摯支持——王浩威醫師專文序言，蘇絢慧、洪培芸、莊博安聯手推薦自生命的誕生起，我們每個人都在用自己獨特的方式適應環境，讓自己得以「存在」。.. ... Leer más

    $8.42 USD

La gente que leyó esto también disfrutó

  • 哇！人生超讚der！(才怪）：高人氣心理師的9堂課，拯救你遠離有毒正能量，找回面對現實的勇氣

    Toxic Positivity: Keeping It Real in a World Obsessed with Being Happy

    de 惠特妮‧古德曼 ...
    Traducido por 邱思華 ...
    放棄追求幸福吧！世界上並不存在名為幸福的終點。你需要被討厭的勇氣，更需要擁抱負能量的決心。9大句毒雞湯解析 ╳ 9堂課正能量排毒 ╳ 6方法擺脫惡性循環空前絕後的正能量使用說明書・絕對成功的毒性迴圈逃脫術遇到挫折時，每10人之中會有11人被要求：往好處想。「往好處想就對了！」（可是：如果樂觀有那麼神，天下就太平了。）「世上多的是過得比你更慘的人，要懂得感謝自己擁有的一切。（然而：抱怨並不表示你不知感恩啊！）「生活永遠不會出現讓你無法負荷的事。（不過：人生就是不公平，難免無法獨力承擔，像極了愛情。）生活中充斥著沒營養又暗藏毒性的金玉良言，出現負面情緒時就濫用正向思考當作武器和盾牌，這一切都是因為──我們覺得必須一直都很快樂。但是率直的認證心理師惠特妮認為：我們應該容許自己有情緒、容許自己能失敗，並且理解該如何正確使用正向思考。唯有如此，我們才能活在現實之中，而非正向思考的虛幻泡泡裡。... ... Leer más

    $8.86 USD o gratis con Kobo Plus

  • 停止你的內在戰爭：聆聽心中真正的渴望，走向不再糾結的人生

    de 黃仕明 ...
    我們90%的努力，都是在製造問題，而非解決問題。結合艾瑞克森催眠療法、榮格及佛洛伊德心理學，陪你踏上「成為自己」的英雄之旅。✦ 上市後連續2個月，蟬聯新書暢銷榜TOP 1！✦ 出版不到5個月，銷量突破21萬冊！✦ 融入導引練習，如同實作版的《蛤蟆先生去看心理師》。▍我們總想著改變自己，以為去掉「壞的」，就會剩下「好的」。去掉恐懼，我就可以更勇敢？去掉自卑，我就可以變得自信？去掉焦慮，我就可以獲得平靜？──與其追求完美的自己，不如享受生命的完整與豐盛。▍任何努力改變的背後，都藏有生命真實的渴望。為了討好他人，我們接收著外界的負面情緒，開始自我對抗，不停地要求自己成為更好的人，卻導致原有的天賦、創造力漸漸被抑制和消耗殆盡。然而，我們回應苦痛的方式，決定了它是一個問題，還是成長和轉化的... ... Leer más

    $9.75 USD

  • 不要變成壞掉的大人：當世界崩壞時，我們更要活成自己想要的樣子

    de いっちー, いっちー ...
    ＼日本知名專業精神科醫師いっちー全新巨作／透過後設認知療法來解決生活中的疑難雜症！日本Amazon感人推薦　　「一直以來很討厭自己，但已經能接納對自己反感的部分」　　「活到現在，第一次能夠放開心胸，活得像自己」　　「小時候被霸凌的經驗，導致留下心靈創傷，但總算能夠放下並向前邁進了」　　「疲憊到吃任何東西都品嚐不出味道，現在終於能夠享受美食了」　　「夫婦感情變得更融洽，與妻子攜手跨越離婚危機了」　　「去上班這件事變得不再痛苦了」　　「能夠發自內心慶幸活著真好」　　在我們的一生當中，經常會遭遇到許多挫折，舉凡工作、戀愛、學業等等，有些人一蹶不振，有些人則能憑藉著鋼鐵般剛柔並濟的強大心靈平復創傷，順利度過這一切。將此能力加以發揮，達到高度的心理自我復原力，本書將這樣的精神狀態視為「鋼鐵之心」。　　　　而像這樣子... ... Leer más

    $7.09 USD

  • 贏家才知道的心想事成祕密：成功者的吸引力法則，讓全宇宙都來幫你

    de 布萊恩．崔西 ...
    Traducido por 黃孝如 ...
    ★勵志經典．20年暢銷改版★業績翻倍、升遷加薪、財務自由、健康快樂……靠吸引力法則，你會成為你所相信的、得到你所想要的。成功學大師布萊恩．崔西親身實證的12個原則，帶你每天朝著好事、強運更進一步。你以為人生勝利組天生就擁有一切？要知道，就連影響力遍及全球的成功學大師布萊恩．崔西也從來不是天之驕子。他高中輟學，做著最低薪的工作，他曾經相信那些成功的人是因為生來就有巨大優勢，而起跑點不如人的他，人生不會再有其他希望。後來布萊恩．崔西下定決心要改變自己的人生，他開始去找尋找贏家成功的原因，終於發現他們得勝的共同祕密：相信自己會成功，就會吸引所有好事進入生命裡。這個發現大大鼓舞了布萊恩．崔西。相信好運會發生、讓全宇宙幫你的吸引力法則，並非只屬於少數天才或權力者，而是公平地掌握在每一個人手上... ... Leer más

    $7.09 USD

  • 先了解自己的性格，再來談培養習慣！4型性格習慣養成術

    性格4タイプ別 習慣術

    de 古川武士 ...
    Traducido por 甘為治 ...
    Series series 圖解雜學
    ～根據不同性格量身打造最佳習慣養成術！～早起、運動、整理、讀書、減肥……懂得運用自身的「優勢」，習慣就能持之以恆！【本書特色】◎以《伊索寓言》的「龜兔賽跑」、「螞蟻和螽斯」的角色為構想，經過1200人檢驗，歸納出4種性格類型。◎根據性格類型，分別傳授養成習慣的技術，成功率大增！◎針對早起、運動、整理、讀書、減肥這幾項最常見的習慣養成，提出具體實踐方法。●做什麼事都是三分鐘熱度，讀書、上健身房都無法持續長久。●不喜歡的事會拖到接近期限了才做。●禁不起誘惑，一不小心就上網、看YouTube到三更半夜。●明明已經決定戒甜點了，卻又忍不住破戒。別人都能順利養成習慣，只有自己總是失敗！難道已經沒救了？許多無法順利建立好習慣的人，都會因為「明明已經下定決心了，為何我無法堅持下去？」「到底該怎麼做才能讓自己的意志更堅決？」「真希望我的自制力更強一點！」而責備自... ... Leer más

    $8.42 USD

  • 調和：打造自身平衡，建立彼此連結

    Missing Each Other: How to Cultivate Meaningful Connections

    de 愛德華•布羅德金(EDWARD BRODKIN)、愛許莉•帕拉斯拉(ASHLEY PALLATHRA) ...
    Series series NEXUS
    對焦「生而為人」的核心本質，建立有意義的人際連結，是每個人該擁有的能力。從今天起，藉由「調和」——超越正念、洞察人心，療癒自我、同理他人！掌握「社會腦」的人類優勢，發揮自身的心智潛能：透過眼神交流、動作模擬、情感聯繫、認知能力提升達成脈搏、腦波頻率一致，彼此行為意念同步合一！Ø亞馬遜評價4星半、上市18個月持續暢銷中Ø《恆毅力》《意義：邁向美好而深刻的人生》《慈愛與真正的改變》作者群真誠推薦Ø《出版人週刊》《Kirkus評論》專文介紹Ø賓夕法尼亞大學醫學院（全球頂尖研究型大學與長春藤盟校）★經多年整合研究成果Ø Next Big Idea Club 2021年度冬季必讀之作你為何在開會時、在另一半面前時常生氣？為何聽不懂別人在說什麼？別人又為何聽不懂你說的話？是因為沒有跟對方在共同頻率建立連結，產生了溝通誤區。本書全面詳解連第一線心理治療... ... Leer más

    $10.64 USD

  • 社交天性：探尋人類行為的起點，為什麼大腦天生愛社交？【經典紀念版】

    Social: Why Our Brains Are Wired to Connect

    de 馬修‧利伯曼 ...
    Traducido por 林奕伶 ...
    Series series 泛讀
    在10歲之前，大腦就已投入超過一萬個小時，隨時準備讓我們成為社交高手！你的一舉一動、喜怒哀樂，都深受社交天性影響。沒有社交天性，人類世界將就此停轉……★★★社會認知神經科學之父，剖析社會腦經典之作！★★★　　「任何對大腦、心理學、社會互動感興趣的人，都會愛上這本書！」　　──亞馬遜網站讀者5顆星一致好評　　一本讓生活更聰明、更快樂、更有生產力的社交科學指南　　● 臉書、IG、LINE滑不停，為什麼我們總是渴望與他人互動？　　● 為什麼有些人天生是社交高手，有些人卻總是無法與人順利溝通？　　● 心痛與被霸凌的社交痛苦，更甚於生理疼痛的威脅？　　● 社會連結如何像真正的金錢，對你的財富產生影響？　　● 比加薪更能激勵員工的方法是什麼？　　● 社交暗示的影響力有多大？一場辯論會的觀眾笑聲，扭轉了美國總統大選結果？　　● 如何解讀他人的心思和行為、與他... ... Leer más

    $11.52 USD

  • 內在提問

    瓶頸不斷，只想躺平？那就和自己聊聊吧！送給正在為人生煩惱的你的自我對話解憂書

    de 佐佐木常夫 ...
    Series Libro 9 - self-help
    通膨、戰亂、疫情……，在這個動盪不安的年代，過往的經驗、原則、正確答案，已不再適用。若此時此刻的你，感到人生無所適從、正值撞牆期、遭遇瓶頸，只想躺平，不妨利用「內在提問」的自我對話方式，或許，就能重新找回生活動力與人生意義**。**我們經常在生活中，被迫做出不知道「正確答案」是什麼的決定。尤其在新冠疫情爆發，過去的經驗已經不能做為慣例的時代，越來越多人迷失在「我應該怎麼做？」的煩惱中。過往的教育方式，使我們慣於或執著於尋找「正確答案」。但實際上不見得每一件事都有「正確答案」。尤其，面對人生中的煩惱，人人的狀況不盡相同，更需要靠自己的頭腦判斷，才能找到適合自己的解方。什麼是「內在提問」？所謂的內在提問，其實就是一種自問自答的... ... Leer más

    $8.42 USD

  • 人生很長，你得學會與「時間」打好關係

    時短、効率化の前に 今さら聞けない時間の超基本

    de 二間瀨敏史, 吉武麻子 ...
    Traducido por 趙鴻龍 ...
    Series series 圖解雜學
    ～你的時間由你定義～翻轉工作、生活與人生的「新」時間使用法【本書特色】◎宇宙物理學家攜手時間協調者，結合科學×管理實務，破除時間管理的陳舊教條。◎針對遠端辦公、自由工作者，提出更貼近生活的管理提案，奪回對時間的掌控權。◎全書搭配精緻的圖表與插圖，將抽象概念以具體圖像呈現，快速理解時間對我們的影響。如果現在給你10分鐘自由時間，你會如何使用？拿出手機開始滑臉書、稍微運動伸展身體、火力全開完成企劃書、繼續收尾未讀完的小說、準備晚餐，或者什麼事都不做，讓時間靜靜流逝⋯⋯相同的10分鐘，隨著個人的價值觀與習慣，會產生截然不同的結果。❖關於「時間」，你可能有過這樣的疑問⋯⋯・有可能發明時光機，展開一場時間旅行，回到過去、改變未來嗎？・為什麼年紀愈長，感覺時間好像越變越短、日子過得越來越快？・時間總是不夠用，我的時間到底被誰偷走了！・要想成為時間管理大師，只有非凡之人才能辦得到吧⋯⋯<b... ... Leer más

    $8.42 USD

  • 練習不想要：在過剩世界裡，我們要學會減法生活

    de 盧熠翎 ...
    看起來擁有的東西少了，其實擁有的更多了，我們擁有更高的效率、更強的執行力，更加能夠去實現自己的目標。從執念、欲望、過度獲取中解放，讓身心煥然一新的極簡練習！．雖然保存了很多東西，但要找東西時經常找不到。．很在乎社交網路上的按讚數和評論。．各種焦慮、緊張的事情和念頭，多到數不清。．起床與睡著都是一件困難的事。……這些都是精神熵正在增加的警訊，你需要一場由內到外，澈底的大清理！STEP 1 從物品開始外物由心造，整理物品能一併清理你的執著與不捨。書中總結各流派的斷捨離、整理術及打掃技巧，幫助你整理生活空間。環境簡約有序，我們的內在也可以得到平靜。STEP 2 身心清理替自己的身體與頭腦制定清理計畫，利用負熵飲食、規律作息、運動照顧身體；活用正念、時間管理、數位斷捨離，釋放頭腦的壓力。身心輕盈，就能有效面對各種挑戰。STEP 3 精簡人際關係<... ... Leer más

    $7.15 USD

  • 留白時間

    停止無效努力

    de 麥克斯・法蘭佐, 約翰・菲茨 ...
    Series Libro 5 - 軟紅
    用心生活，而不是拚命生存時間需要珍惜，做人需要努力，關於人生，你可能有個錯誤邏輯……【不焦慮、不恐懼、不慌張，與真正的自我重新對焦】你誤以為自已在努力，所以你對自己很嚴格、很用力，然後陷入不斷運轉、無法停下的忙碌中，拼命填滿時間，用盡每分每秒；嚴苛的要求做到盡善盡美，像一個上緊發條的機器，不停轉動，偶然的空白片刻之間，卻好像突然失了魂，不知道自己該做什麼？停不下來，卻也不知道繼續下去還有什麼意義？努力是好事，但努力到快樂都消失，就不值得了。當你瘋狂運轉卻心力交瘁、原地踏步，請允許自己不用每天都竭盡全力，給自己一點空間、一點時間，把留白當作一種生活方式，別讓辛苦與疲累損耗了身心的全部。人類正處於訊息超載的沉重負荷狀態，每一滴注意力被各式訊息消耗殆盡，同時，一種無法維持思緒的焦慮也籠罩著我們。為生活騰出空間，提高時間使用良率，停下來整理心中的混沌，不... ... Leer más

    $7.76 USD