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Yoga sur chaise: Guide Complet pour Seniors et Débutants

Programme d'entraînement de yoga sur chaise doux pour les articulations - Exercices adaptés pour perdre du poids et améliorer la mobilité

by Bendis A. I. Saage - Français ...

Découvrez une approche douce et efficace du yoga avec ce guide pratique de yoga sur chaise, spécialement conçu pour les seniors et les débutants. Ce livre présente un programme d'entraînement de yoga sur chaise complet et adapté, permettant de pratiquer en toute sécurité, quel que soit votre niveau de mobilité. Les exercices sont particulièrement doux pour les articulations tout en restant ... Read more

$11.41 USD

Découvrez une approche douce et efficace du yoga avec ce guide pratique de yoga sur chaise, spécialement conçu pour les seniors et les débutants. Ce livre présente un programme d'entraînement de yoga sur chaise complet et adapté, permettant de pratiquer en toute sécurité, quel que soit votre niveau de mobilité. Les exercices sont particulièrement doux pour les articulations tout en restant
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Heilung des inneren Kindes

Ein Leitfaden für die emotionale Heilung und die Wiederherstellung Ihrer inneren Harmonie

by Jana Kroll ...

Die Heilung des Inneren Kindes ist ein Thema, das in den letzten Jahren immer mehr Aufmerksamkeit erhalten hat. Viele Menschen sind davon überzeugt, dass unverarbeitete Traumata und emotionale Verletzungen aus der Kindheit auch im Erwachsenenalter noch Auswirkungen auf unser Leben haben. Dieses E-Book widmet sich daher dem Thema der Heilung des Inneren Kindes und zeigt, wie man durch eine gezielte ... Read more

$6.99 USD

Die Heilung des Inneren Kindes ist ein Thema, das in den letzten Jahren immer mehr Aufmerksamkeit erhalten hat. Viele Menschen sind davon überzeugt, dass unverarbeitete Traumata und emotionale Verletzungen aus der Kindheit auch im Erwachsenenalter noch Auswirkungen auf unser Leben haben. Dieses E-Book widmet sich daher dem Thema der Heilung des Inneren Kindes und zeigt, wie man durch eine gezielte
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Sesiones con mi Psicóloga

120 Lecciones que me Ayudaron a Dejar de Complacer a los Demás, Establecer Límites y Encontrar la Paz

by Sophia Keller ...

Hay personas que pasan décadas siendo todo para todos — y nada para sí mismas. Este libro trata de lo que ocurre cuando por fin se detienen.Sesiones con mi Psicóloga es un libro profundamente honesto y basado en la experiencia sobre la recuperación del síndrome de complacencia, el establecimiento de límites y el largo trabajo no lineal de convertirse en alguien que sabe quién es y actúa en ... Read more

$11.99 USD

Hay personas que pasan décadas siendo todo para todos — y nada para sí mismas. Este libro trata de lo que ocurre cuando por fin se detienen.Sesiones con mi Psicóloga es un libro profundamente honesto y basado en la experiencia sobre la recuperación del síndrome de complacencia, el establecimiento de límites y el largo trabajo no lineal de convertirse en alguien que sabe quién es y actúa en
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Para de complacer a la gente

Sé firme, deja de preocuparte por lo que piensen los demás, supera la culpabilidad y no te dejes manipular

by Patrick King ...

¿Mantienes la boca cerrada por miedo a caer bien a la gente? ¿Sientes que necesitas agradar y servir para mantenerte en tus círculos sociales? Tienes la necesidad de complacer y todas las creencias relacionadas.Evita que la amargura, el resentimiento y la ansiedad digan siempre que sí.Para de complacer a la gente es una mirada franca a las tendencias de las personas complacientes: de dónde vienen, ... Read more

$3.99 USD or Free with Kobo Plus

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The Process of Unbecoming: A Different Relationship to Being Human

by Lacey K. Kelly ...

What if the wholeness you have been searching for is not something you have to earn, restore, or achieve, but something already present in the simple fact of being human?We live in a culture that offers improvement in place of meaning, explanation in place of contact, and control in place of relationship. The dominant premise of the wellness industry is that something is fundamentally wrong with ... Read more

$8.99 USD or Free with Kobo Plus

What if the wholeness you have been searching for is not something you have to earn, restore, or achieve, but something already present in the simple fact of being human?We live in a culture that offers improvement in place of meaning, explanation in place of contact, and control in place of relationship. The dominant premise of the wellness industry is that something is fundamentally wrong with
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DINCOLO DE OGLINZI

by ANGELA COPINDEAN ...

"Dincolo de oglinzi – Despre relațiile care ne reflectă și cele care ne consumă" este un volum de psihologie relațională și reflecție asupra dinamicilor afective care influențează dezvoltarea identității și echilibrul emoțional al individului.Cartea explorează teme precum atașamentul, nevoia de validare, mecanismele de adaptare emoțională, trauma relațională, dependența afectivă, limitele ... Read more

$5.99 USD or Free with Kobo Plus

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Navigating Co-Parenting with a Narcissist

Boundaries, Peace, and Raising Secure Kids

by Hanley Stanley ...

Navigating Co-Parenting with a Narcissist: Boundaries, Peace, and Raising Secure Kids by Hanley Stanley is a comprehensive guide designed to help parents manage the complexities of co-parenting with a narcissistic ex-partner. Drawing from personal experience, professional expertise, and therapeutic strategies, this book provides valuable insights into understanding narcissistic traits, ... Read more

$2.99 USD

Navigating Co-Parenting with a Narcissist: Boundaries, Peace, and Raising Secure Kids by Hanley Stanley is a comprehensive guide designed to help parents manage the complexities of co-parenting with a narcissistic ex-partner. Drawing from personal experience, professional expertise, and therapeutic strategies, this book provides valuable insights into understanding narcissistic traits,
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Superkraft statt Superstress

In 7 Schritten raus aus der Stress-Spirale

by René Träder ...

Was können wir gegen Stress tun? Dieses Buch lesen, dessen zentrale Botschaft lautet: Stress ist eine Superkraft – wir müssen nur lernen, richtig mit ihm umzugehen. Oft sind wir uns gar nicht bewusst, dass wir im Stressmodus stecken, und ignorieren die körperlichen und psychischen Symptome einfach. Dabei zählt Stress sowohl im Privatleben als auch im Beruf zu den größten Gesundheitsrisiken. Umso ... Read more

$18.09 USD

Was können wir gegen Stress tun? Dieses Buch lesen, dessen zentrale Botschaft lautet: Stress ist eine Superkraft – wir müssen nur lernen, richtig mit ihm umzugehen. Oft sind wir uns gar nicht bewusst, dass wir im Stressmodus stecken, und ignorieren die körperlichen und psychischen Symptome einfach. Dabei zählt Stress sowohl im Privatleben als auch im Beruf zu den größten Gesundheitsrisiken. Umso
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Minimalismo Digital: Simplificando sua Vida na Era Tecnológica

Um guia prático para reduzir o consumo digital, desenvolver hábitos saudáveis e encontrar equilíbrio entre o mundo virtual e real

by Bendis A. I. Saage - Português ...

Em um mundo cada vez mais conectado, 'Minimalismo Digital' oferece um guia prático para encontrar equilíbrio entre a vida digital e analógica. Este livro apresenta estratégias eficazes para simplificar sua presença online e desenvolver uma relação mais saudável com a tecnologia. Dividido em cinco seções principais, o livro aborda: • Fundamentos do minimalismo digital: Aprenda a observar seus ... Read more

$11.41 USD

Em um mundo cada vez mais conectado, 'Minimalismo Digital' oferece um guia prático para encontrar equilíbrio entre a vida digital e analógica. Este livro apresenta estratégias eficazes para simplificar sua presença online e desenvolver uma relação mais saudável com a tecnologia. Dividido em cinco seções principais, o livro aborda: • Fundamentos do minimalismo digital: Aprenda a observar seus
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Masculinidad 360 Energía Masculina, Redes Sociales y FrienZone

by Roman ...

Hoy en día es bastante difícil creer que alguna vez existió un tiempo en el que la mayoría de los hombres se comportaban precisamente como eso, como hombres.Actualmente las redes sociales, las canciones populares, las películas (comedia romántica), Disney o el internet en general, nos están programando para deja de un lado nuestra masculinidad.El hombre moderno necesita reestructurar su mente, su ... Read more

$3.99 USD or Free with Kobo Plus

Hoy en día es bastante difícil creer que alguna vez existió un tiempo en el que la mayoría de los hombres se comportaban precisamente como eso, como hombres.Actualmente las redes sociales, las canciones populares, las películas (comedia romántica), Disney o el internet en general, nos están programando para deja de un lado nuestra masculinidad.El hombre moderno necesita reestructurar su mente, su
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How to Stop Being Toxic in Relationships Before It's Too Late

Break Free from Manipulation, Overthinking, and Narcissist Patterns to Achieve Lasting Happiness

by Daniel Hartmann ...

What if you're not just the victim in your toxic relationship patterns — but sometimes the source of them too?If you've searched "how to stop being toxic in a relationship," "am I the narcissist," "how to stop overthinking in relationships," or "toxic relationship patterns self help" — this book was written for the moment you're finally ready to look honestly at your own side of the pattern. Most ... Read more

$14.99 USD or Free with Kobo Plus

What if you're not just the victim in your toxic relationship patterns — but sometimes the source of them too?If you've searched "how to stop being toxic in a relationship," "am I the narcissist," "how to stop overthinking in relationships," or "toxic relationship patterns self help" — this book was written for the moment you're finally ready to look honestly at your own side of the pattern. Most
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Narcissistic Abuse & Codependency

A Comprehensive Recovery Guide for Gaslighting and Narcissism, with Strategies to Identify, Disarm, and Manage Narcissistic and Abusive Relationships.

by Eric Holt ...

Series Book 2 - Breaking Free from Gaslighting and Narcissistic Abuse
It’s Time to Finally Break Free From Your Toxic Partner and Here’s How!Do you constantly doubt your own worth?Do you always feel like you’re walking on eggshells to avoid triggering your partner's rage?Do you feel like your relationship has caused you to lose sight of your own identity?Narcissistic abuse and codependency in a relationship are more common than you think. And even worse, most ... Read more

$4.99 USD or Free with Kobo Plus

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The Philosophy of the LostxRabbitt

by David Ballinger ...

This provocative piece presents a contrarian philosophy that challenges many conventional views on life, relationships, and personal growth. It adopts a brutally honest, no-nonsense tone and employs sarcasm, rhetorical questions, and stark statements to drive home its central tenets.The core philosophy centers around radical self-responsibility and rejects victim mentalities or external ... Read more

$5.99 USD or Free with Kobo Plus

This provocative piece presents a contrarian philosophy that challenges many conventional views on life, relationships, and personal growth. It adopts a brutally honest, no-nonsense tone and employs sarcasm, rhetorical questions, and stark statements to drive home its central tenets.The core philosophy centers around radical self-responsibility and rejects victim mentalities or external
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Co-Dependency

Control, Love, Addiction, and Narcissism

by Gregory Haynes ...

Are you co-dependent or just a caring person?This question lies at the heart of the first chapter in this book. Other chapters include topics such as: narcissism in relationships, abuse, addiction to love, self-confidence, controlling behavior, the myth of getting what you want, broken promises, signs of co-dependency, trauma, and loving your partner more.All of these topics will have significant ... Read more

$2.99 USD or Free with Kobo Plus

Are you co-dependent or just a caring person?This question lies at the heart of the first chapter in this book. Other chapters include topics such as: narcissism in relationships, abuse, addiction to love, self-confidence, controlling behavior, the myth of getting what you want, broken promises, signs of co-dependency, trauma, and loving your partner more.All of these topics will have significant
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Learning the Art of Moving On (How to Survive the World of Broken Hearts)

by Dina Patola ...

Learning the Art of Moving On (How to Survive the World of Broken Hearts) is a practical self-help step-by-step guide book by the brokenhearted for the brokenhearted. ^^ This book was written to help you make sensible decisions that will guide you in taking realistic measures to overcome your pain and sorrow, so that you can start a new chapter in your life. With 13 easy-to-follow steps (and comic ... Read more

$4.95 USD or Free with Kobo Plus

Learning the Art of Moving On (How to Survive the World of Broken Hearts) is a practical self-help step-by-step guide book by the brokenhearted for the brokenhearted. ^^ This book was written to help you make sensible decisions that will guide you in taking realistic measures to overcome your pain and sorrow, so that you can start a new chapter in your life. With 13 easy-to-follow steps (and comic
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The Quicksand of Agoraphobia

A memoir of panic disorder

by Diane Mengali ...

According to the National Institute of Mental Health, 6 million people suffer from panic disorder each year, and 15 million have a lifetime prevalence of the disorder. Only one in four people who experience panic attacks receives appropriate treatment.Diane Mengali grew up in Northern California in the 1950s, when family dysfunction was cloaked in denial. On the outside, her family appeared ... Read more

$3.99 USD

According to the National Institute of Mental Health, 6 million people suffer from panic disorder each year, and 15 million have a lifetime prevalence of the disorder. Only one in four people who experience panic attacks receives appropriate treatment.Diane Mengali grew up in Northern California in the 1950s, when family dysfunction was cloaked in denial. On the outside, her family appeared
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Überleben!: Der praktische Ratgeber für Überlebende

Mentale Stärke entwickeln, Ressourcen managen und Selbstversorgung meistern - Von Krisenmanagement bis zur nachhaltigen Lebensführung

by Artemis Saage - Deutschland ...

Dieser praktische Ratgeber vermittelt grundlegendes Wissen für Menschen, die sich auf verschiedene Krisensituationen vorbereiten möchten - vom Überleben in der Wildnis bis zur nachhaltigen Selbstversorgung im Alltag. Der erste Teil widmet sich den mentalen und physischen Grundlagen des Überlebens. Leser lernen, wie sie ihre Widerstandsfähigkeit stärken, mit Stress umgehen und ihre körperliche ... Read more

$11.41 USD

Dieser praktische Ratgeber vermittelt grundlegendes Wissen für Menschen, die sich auf verschiedene Krisensituationen vorbereiten möchten - vom Überleben in der Wildnis bis zur nachhaltigen Selbstversorgung im Alltag. Der erste Teil widmet sich den mentalen und physischen Grundlagen des Überlebens. Leser lernen, wie sie ihre Widerstandsfähigkeit stärken, mit Stress umgehen und ihre körperliche
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Co-Dependency

Save Your Relationship and Recover from Emotional Abuse

by Gregory Haynes ...

This is a 2-book combo, which has the following titles:Book 1: Co-dependent relationships can be quite the challenge. Many people are in one, even though they don’t realize it. It typically consists of a couple enabling each other or manipulating each other, and individuals who lack self-esteem. Or they might have a feeling that the relationship is all they need or will satisfy all their needs. ... Read more

$2.99 USD or Free with Kobo Plus

This is a 2-book combo, which has the following titles:Book 1: Co-dependent relationships can be quite the challenge. Many people are in one, even though they don’t realize it. It typically consists of a couple enabling each other or manipulating each other, and individuals who lack self-esteem. Or they might have a feeling that the relationship is all they need or will satisfy all their needs.
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Hey, das kannst du!

Wie Fähigkeitsdenken Kindern hilft, Herausforderungen zu meistern

by Ben Furman ...

Series series Fachbücher für jede:n
Albträume, Eifersucht, Hausaufgaben, Schlafengehen – Kinder stehen täglich vor besonderen Herausforderungen. Viele bewältigen sie alleine, bei manchen brauchen sie die Unterstützung von anderen. Wo es um hartnäckige Probleme oder ernsthafte Schwierigkeiten geht, hilft eine Haltung, die der finnische Psychiater und Psychotherapeut Ben Furman "Fähigkeitsdenken" nennt. Dieses Buch zeigt, wie Eltern ... Read more

$26.99 USD or Free with Kobo Plus

Albträume, Eifersucht, Hausaufgaben, Schlafengehen – Kinder stehen täglich vor besonderen Herausforderungen. Viele bewältigen sie alleine, bei manchen brauchen sie die Unterstützung von anderen. Wo es um hartnäckige Probleme oder ernsthafte Schwierigkeiten geht, hilft eine Haltung, die der finnische Psychiater und Psychotherapeut Ben Furman "Fähigkeitsdenken" nennt. Dieses Buch zeigt, wie Eltern
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Hirn to go

Was wir von listigen Hirnforschern und smarten Prostituierten lernen können

by Julia Reichert ...

Mit diesem Buch können die Prozesse in unserem Gehirn und unserer Gefühlswelt auch für den Laien besser verstanden und das eine oder andere Mal sogar ausgetrickst werden.Gönn dir jeden Tag ein Kapitel Weisheit: prägnant, nützlich, witzig und einfach to Go.Der Mensch – die Krone der Schöpfung, schön wär's! Er ändert ständig seine Meinung und ist imstande, sich selbst und andere zu belügen. Vor ... Read more

$14.99 USD or Free with Kobo Plus

Mit diesem Buch können die Prozesse in unserem Gehirn und unserer Gefühlswelt auch für den Laien besser verstanden und das eine oder andere Mal sogar ausgetrickst werden.Gönn dir jeden Tag ein Kapitel Weisheit: prägnant, nützlich, witzig und einfach to Go.Der Mensch – die Krone der Schöpfung, schön wär's! Er ändert ständig seine Meinung und ist imstande, sich selbst und andere zu belügen. Vor
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Mehr Mut zur Lücke durch neue Gewohnheiten

Scheiß auf perfekt!

by Stefan Dederichs ...

Series series Dein Leben
Perfektion ist nicht von Grund auf schlecht. Es kommt allein auf die Situation und auf den Umgang mit ihr an. Stefan Dederichs zeigt in diesem Booklet wie wir durch das Verankern von Gewohnheiten dem Perfektionismus entgehen und wie wir dadurch zum Glücksmagneten werden. Gewohnheiten werden dabei zum Schlüsselelement gegen übermäßigen Perfektionismus.Denn viele Menschen stecken in der ... Read more

$3.99 USD or Free with Kobo Plus

Perfektion ist nicht von Grund auf schlecht. Es kommt allein auf die Situation und auf den Umgang mit ihr an. Stefan Dederichs zeigt in diesem Booklet wie wir durch das Verankern von Gewohnheiten dem Perfektionismus entgehen und wie wir dadurch zum Glücksmagneten werden. Gewohnheiten werden dabei zum Schlüsselelement gegen übermäßigen Perfektionismus.Denn viele Menschen stecken in der
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Anxiété relationnelle: Apprenez à identifier les comportements irrationnels qui déclenchent l'anxiété !

by Julien Abreo ...

La pensée de l'amour vous remplit-elle de peurs et de doutes? Voulez-vous vous libérer de votre anxiété relationnelle et recommencer à aimer? Chaque jour qui passe, êtes-vous de plus en plus collant avec votre partenaire?La vérité est que... beaucoup d'entre nous luttent pour avoir une relation amoureuse et intime, mais au lieu de cela, nous sabotons nous-mêmes ce qui devrait être un beau moment ... Read more

$4.99 USD or Free with Kobo Plus

La pensée de l'amour vous remplit-elle de peurs et de doutes? Voulez-vous vous libérer de votre anxiété relationnelle et recommencer à aimer? Chaque jour qui passe, êtes-vous de plus en plus collant avec votre partenaire?La vérité est que... beaucoup d'entre nous luttent pour avoir une relation amoureuse et intime, mais au lieu de cela, nous sabotons nous-mêmes ce qui devrait être un beau moment
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Manipulation: Comment éviter le contrôle mental d'un narcissique et guérir d'un abus

by Julien Abreo ...

Savez-vous comment amener les autres à accepter vos idées? Voulez-vous motiver votre équipe comme un pro? Voulez-vous apprendre à déléguer des responsabilités à votre équipe? Savez-vous quel est le meilleur atout d'un leader?Si c'est ce que vous recherchez, voici le livre qui peut vous aider !Dans ce livre puissant et pratique, vous apprendrez à développer un leadership dans tous les domaines de ... Read more

$3.99 USD or Free with Kobo Plus

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How to start on YouTube

by Pílula Digital ...

Creating a YouTube CHANNEL can be a good ALTERNATIVE for anyone who wants to MAKE MONEY on the Internet. Full of resources, the platform has space for content CREATORS who produce videos on VARIOUS subjects. To create a channel, you just need a GOOGLE ACCOUNT, a good camera, video editing software, and CREATIVITY to think about content. The page creation process is simple, but MAINTENANCE requires ... Read more

$0.99 USD

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